外阴瘙痒关键发病在女人的阴道中或是是外阴位置这些女士男性生殖器官中，能够 觉得到发痒难忍。外阴瘙痒绝大多数全是在晚上的情况下出現大量，而且在月经期更为比较严重，有什么方法可以减轻吗?
1、留意清洁卫生
生活起居中应当勤换内裤，而且內裤应当挑选纯棉、透气性的材料;每日必须清洗外阴，可是不能够用很热的水或是是香皂开展清洗，防止对阴道内导致损害;假如在月经期，那麼也是要维持私处干净，清晰换卫生巾。
2、不能够抓挠
外阴瘙痒难忍，许多女士都是开展抓破，它是十分有误的个人行为。抓破以后不但不能够减轻发痒的状况，反倒有可能够扩张感染的范畴，造成更大规模出現发痒状况，都不可以用开水开展清理哦，那样会更为的发痒难忍。
3、少吃刺激性食物
少吃一些辛辣食物、煎炸这些易上火的食物，此外科学研究也应当要严禁，不然非常容易引起更为比较严重的皮肤过敏状况。
4、维持开心的情绪
维持一个开心的情绪，克服紧张、焦虑的情绪，还可以适度的应用一些镇静剂，那样能够 合理的减轻外阴瘙痒的状况。
5、留意公共场所环境卫生
出現了外阴瘙痒的状况以后，要需注意本人衣服、宿舍床这些开展消毒杀菌，而且适度的降低应用公共场合的浴盆、坐便器这些，防止出現外阴瘙痒的情。
6、到医院门诊开展查验
假如外阴瘙痒的问题情况严重，而且出現了皮肤破损，乃至是感染的状况，那麼最好是到医院门诊开展查验，平时也要留意病症的发作状况。