仙人球不但是一种花,還是一种非常好的食物,其营养成分十分高,适度服用对身体的益处无法估量。日常生活仙人球的食用方法有很多,例如仙人球大枣炖牛肉、芒果仙人球超级、仙人球汤、仙人球杂锦水果沙拉、拌凉菜仙人球等,口味都比较好。对于仙人球炒牛肉的方式也比较简单,和我们一切正常烧菜的流程同样。
1、仙人球大枣炖牛肉
原材料:牛肋肉1000克,大枣50克,仙人球250克;麻椒、八角茴香、肉豆蔻、八角茴香各5克,装进小布袋子里扎牢口成调味料包;葱段、生姜各25克,食盐25克,鸡精5克,香莱10克,芝麻油10克,米酒15ml。
作法:大枣泡发,牛羊肉清洗切成约3公分尺寸的格子,沸水焯过预留。砂锅容易上火,放水3000ml,下牛肉块,煮沸后去白沫子,用温火炖1小时后放盐、调味料包、姜蒜、大枣和仙人球块,再再次炖约1个三十分钟即软烂。拣出葱、姜、调味料包,添加鸡精、芝麻油,起锅前再撒一些香莱和仙人球片,就可以服用。
2、芒果仙人球超级
原材料:芒果1个,仙人球200克,鸡脯肉片100克,白胡椒粉、盐、糖适当。
作法:芒果削皮切成片,仙人球清洗削皮刺切成片,煮开后过冷水,鸡脯肉片淋油。再次出锅加点油,把仙人球片炒一下,随后放进鸡脯肉片,调料,起锅。摆盘时摆上芒果片。
3、仙人球汤
原材料:仙人球50克,红腰豆(瓶装)、芹菜丁、圆葱丁、土豆块各10克,番茄1个,番茄酱少量。
作法:仙人球清洗削皮刺滚刀块备用。西红柿去皮,用搅拌器粉碎,与芹菜丁、圆葱丁、土豆块一起煮5分鐘,随后放进仙人球、红腰豆、番茄酱煮开调料就可以。
4、仙人球杂锦水果沙拉
原材料:仙人球150克,菠萝蜜、哈密瓜、大樱桃等新鲜水果共200克(可依个人兴趣爱好调整),色拉酱150克。
作法:把去刺仙人球茎片及各种各样水果切成一小块,添加色拉酱翻拌就可以。
5、拌凉菜仙人球
原材料:仙人球300克,红萝卜50克,芝麻油20克,鸡精2克,食盐4克,白砂糖5克。
作法:仙人球去刺切条,放盐翻拌;10分钟后,用水冲洗去黏液,控去水份,添加胡萝卜丝、盐、鸡精、白砂糖、芝麻油翻拌就可以。