促进消化有益于胃肠身心健康，并且还能非常好的防止各种各样胃肠病症出現。促进消化最好是的方式便是选用饮食疗法的方法开展调养，相比立即吃，喝果蔬汁的方式更为非常容易令人接纳，日常生活各式各样的具备相近实际效果的蔬菜水果，我们都能够用来榨出汁。那麼，自做促进消化果蔬汁的方式有什么？
生产苹果姜片蔬菜水果饮疫苗
苹果与姜片全是加温后更健康的食物，美肠与湿热人体的作用都是大跃进运动。
原材料：
苹果1/4个
姜片泥1小汤匙
低糖优格100g
作法：原材料用榨汁机打之后，用500w微波加热2~3分鐘就可以
生产连藕米酒蔬菜水果饮疫苗
连藕黏糊糊的一部分有加强皮肤的作用，夜里喝一杯，能够 有助于睡眠时皮肤的生成。而米酒带有身体必不可少的9种碳水化合物，可以说是“喝的美容液”，不但美肠顺带美肤!
原材料：
带皮连藕50g
米酒100cc
作法：原材料用榨汁机打之后，用500w微波加热2~3分鐘就可以。
生产香蕉苹果豆桨蔬菜水果饮疫苗
不但能够 改进便秘，还十分有饱腹感，替代不健康的夜宵，合适想瘦的人食用。
原材料：
豆桨200cc
香蕉苹果1/2根
黄豆面粉2/3大汤匙
纯蜂蜜小量
作法：原材料用榨汁机打之后，用500w微波加热2~3分鐘就可以，纯蜂蜜能用枫糖替代
生产红萝卜金针蘑蔬菜水果饮疫苗
红萝卜含有的β胡罗卜素能够 加强皮肤黏膜。最终滴上一点点植物油，能够 提升消化吸收。而金针蘑加温后，能够 协助排出来身体人体脂肪。
原材料：
红萝卜30g
金针蘑30g
低糖优格100g
味噌1/4小汤匙
植物油小量
作法：原材料用榨汁机打之后，用500w微波加热2~3分鐘，最终滴上2~3滴植物油就可以。