豆浆粉的营养成分的使用价值還是十分高的，它是老人和小孩子常见的营养成分滋补品，那麼孕妇能喝豆浆粉吗?豆浆粉这类商品说白了，它带有黄豆成份，黄豆关键带有蛋白，这类营养元素大家吃完不易长胖，也会降低心脑血管病症的产生，并且对女性的内分泌也是有缓冲作用，因此 孕妇喝豆浆粉是能够 的。下边我们了解一下的功效与作用。
黄豆是人类理想化蛋白的关键来源于之一酸奶被西方国家营养专家称之为“益脑”食品，由于酸奶中常含的大豆磷脂能够 激话大脑神经，提升老人的记忆能力与专注力。
不饱和脂肪酸是组织细胞组成的基本物质之一，是构成大大脑神经和神经元细胞不可或缺的成份。植物体中不饱和脂肪酸的新陈代谢与脑的功能情况相关。人到服食大豆磷脂后，历经身体水解反应而转化成胆碱、凡士林硫酸铵及油酸，具备极强的生理学特异性和营养成分，因而，老人常常服食大豆磷脂对改进神经有机化学作用和人的大脑功能，具有了推动作用。适度补充不饱和脂肪酸可减轻大脑神经的衰退与身亡，增强抵抗力。
大豆磷脂可以抗衰老，还由于不饱和脂肪酸具备维护和修复细胞的作用。细胞质是由不饱和脂肪酸、蛋白、胆固醇构成的，他们担负着新陈代谢全过程中供应体细胞保持性命所必不可少的物质和代谢废弃物的作用。因而，对老人而言，大豆磷脂是一种激起大脑神经魅力实际效果较为显著的健康保健食品。
酸奶的忌讳：(1)酸奶带有雌激素食物，这可能会提高乳腺癌的风险性。因此 ，假如给你乳腺癌的大家族病历，就需要咨询医师能否喝酸奶。(2)用生鸡蛋冲酸奶。生鸡蛋与酸奶配搭后，生鸡蛋中的粘液性蛋白质易与酸奶中的夷胰蛋白酶“亲密接触”融合，造成一种压根不可以消化吸收的物质。(3)加老红糖。老红糖中的柠檬酸与酸奶中的蛋白融合后，会造成一种转性沉淀，能溶解和毁坏老红糖和酸奶中的营养元素。但在酸奶里加配白砂糖则不容易造成所述化学变化。
酸奶：减少心脏病风险性。酸奶带有能溶化学纤维及其黄豆蛋白。黄豆能减少对心脏危害的LDL(密度低蛋白)水准和凡士林三酸脂，进而减少心血管疾病的风险性。假如你的菜谱里用酸奶替代了牛乳，那麼请采用添加了维生素D、D及其钙的加厚型酸奶