文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

干炸蒜泥茄条做法是什么

四季豆是日常生活常见的蔬菜,也是很多人较为钟爱的食材,肉质地软细,又有非常好的延缓衰老作用。平时茄子的做法有很多种多样,最受大家钟爱的作法便是蒜泥茄子,既保存了四季豆的口味,又有蒜香,味儿好,营养成分高,那麼干炸蒜末切茄条的详尽作法是什么呢?

作法

烹调原材料(三人份)

原材料:紫茄子(1根)、小米椒(3只)、蒜泥(半汤勺)、生姜沫(半汤勺)

料汁:碧海特等金标生抽(3汤勺)、鸡精粉(1/3汤勺)、白砂糖(1汤勺)、盐(1/4汤勺)、芝麻油(1/2汤勺)、油辣子(1汤勺)、大骨汤(1/3杯)

调味品:油(1碗)、小麦面粉(1/3杯)

1、四季豆去首尾清洗,四季豆去皮,切割成木筷大小的条,在水里清理一下。

2、小米椒清洗,切割成圈;葱姜各自剁碎末。

3、小麦面粉少量在小盆儿里放水搅拌成稀糊,茄条放入面浆里搅拌均匀,让每一个茄条都挂上面浆,用煎炸一下,稍变颜色就可以(四季豆非常好熟的)。

4、烧开1碗油,分两支放进茄条,以火灾炸至变松,捞出用厨房纸吸走余油。

5、取一空碗,添加3汤勺碧海特等金标生抽、1/3汤勺鸡精粉、1汤勺白砂糖、1/4汤勺盐、1/2汤勺芝麻油、1汤勺油辣子和1/3杯大骨汤,调均匀成料汁。

6、烧开2汤勺油,炒香姜蒜泥和小米椒,淋入料汁炒匀烧开。

7、将炸好的四季豆控干净油,先后放进食用盐、五香粉、蒜末和米醋等(朝天椒根据自身的口感),盛盘,最终撒上香莱。

/8、将料汁淋在茄条上,就可以上菜。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生