红小豆东瓜祛湿汤，它是一种以红小豆和东瓜为关键原料熬料而成的一种滋补汤。该类健康饮品不但口味细致，美味可口并且针对身体有很多的益处。红小豆及其东瓜上都含有有丰富多彩的维他命及其蛋白，可以合理的提升人体免疫力，拥有增强体质的功效。而红小豆东瓜祛湿汤的作法是有很多的，下边就来详细介绍下其作法。
作法一:
红小豆东瓜祛湿汤是一道汤，口感清甜味 ，制做简易，关键原材料东瓜640克,红小豆40克。
中文名字
红小豆东瓜祛湿汤
口感：
清甜味
加工工艺
：煮
主要材料
：东瓜640克,
作用
水肿菜谱减肥菜谱
制做原材料
主要材料：东瓜640克,红小豆40克
调味品：盐2克,白糖5克
做法
东瓜削皮切片，去湿气，红小豆清洗煲沸水，入各料煲1钟头，放盐、糖调料即成。
健康提示
去湿气消肿、清除人体脂肪、含钠量低
小帖士
红小豆：鲫鱼与紅豆同煮，二者均能利湿消肿，在用以医治肾炎水肿的情况下实际效果非常好,可是更是由于利湿作用太强，平常人应防止另外服用二者，尽可能隔好多个钟头再食，是不是能够同吃择人的身体素质不一样而异。
作法二:
加工工艺：煮
口感：清甜味
特色菜：
作用：水肿调养瘦身减肥调养
主要材料：东瓜 640克 红小豆 40克
辅材：
调味品：盐 2克 白糖 5克 各适当
做法
东瓜削皮切片，去湿气，红小豆清洗煲沸水，入各料煲1钟头，放盐、糖调料即成。
强烈推荐服用時间
早饭 |中餐馆 |晚饭 |零食
营养成分分析
东瓜：东瓜带有多种营养元素和身体必不可少的营养元素，可调整身体的新陈代谢均衡。东瓜寒性，能健脾养胃生津止渴、清降胃火，让人胃口降低，促进身体淀汾、糖转换为能源，而不变为人体脂肪。因而，东瓜是胖人的理想化蔬菜水果。另外东瓜有延缓衰老的功效，久食可维持皮肤洁白无瑕，盈润光洁，并可维持型体健体。除此之外东瓜也有优良的清热去火作用。夏天多吃些东瓜，不仅止渴解暑、有利排尿、还可让人免生疖痈。因其有利排尿，且含钠非常少，因此是漫性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿上品。红小豆：红小豆带有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、祛毒，对心脏病和肾病、水肿有利；也有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效；红小豆是含有叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃红小豆有催奶的作用。