很多人也不太喜欢四季豆,尤其是四季豆无论怎样做口味都不太好,软绵绵的,很象白肉,并且色调也不是很好看,实际上四季豆胖乎乎的,十分美味,不喜欢吃四季豆的能够做烤串肉末茄子,肉再加四季豆会独具一格一番口味,能改变肉中不对劲味儿,能够让肉吃起來口感好,十分的令人接纳。
用材
原材料 使用量
圆茄子 1个
肉沫 少量
调味品 数种
伸缩编写本段作法
1. 圆茄子大而肉厚,把四季豆1分成4,刷一层植物油。
2. 进电烤箱,中高层,200度,加热5分鐘后,烤10分钟,取出。
3. 烤茄子时,调肉沫,加生抽,香爆粉,白胡椒粉,五香粉,葱段,米酒,香油。
4. 取下四季豆,抹上肉沫,用锡纸包装起來,再烤10分钟。
5. 取下后,用刀割开锡箔纸,这时要小心蒸气发烫。
肉末茄子
原材料
四季豆,生猪肉末,葱段,油,郫县豆瓣酱,米酒,味精,生抽酱油,酱油
作法
1、四季豆清洗切片,生猪肉末倒进米酒、生抽酱油翻拌预留。
2、锅滚油至7分熟,倒进肉沫炒散至掉色,盛出预留。
3、底锅留油烧开,放2勺郫县豆瓣酱进行爆香,倒进四季豆块,煸炒一会儿,盖上盖子,低火焖至四季豆酸软。
4、倒进炒好的肉沫,放一点酱油、少量味精,煸炒1分鐘匀,最终撒上葱段就可以起锅。
肉末茄子
原材料
四季豆2,平菇1,毛葱3,肉沫100g,蒜泥,青红椒末,生姜沫,葱段,油耗,海鲜酱,木薯淀粉,水,植物油 白砂糖一勺子
作法
1、四季豆切对半长切一半(减少時间,好入味道),随便切割刀花或倒三角掏空(以便好入味道),掉下来的四季豆存着预留。
2、平菇、毛葱随便切小傅预留。
3、一半蒜泥和肉沫添加碗内,添加少量纯粮酒 生抽腌渍3-5分鐘。
4、四季豆切一半后,创口抹一下木薯淀粉,抖一下,除掉不必要木薯淀粉预留。
5、炒菜锅添加植物油,放四季豆和四季豆丁香花煎8-9完善。
6、另出锅,添加少量油、生姜沫、蒜泥爆锅。
7、添加腌猪肉、平菇丁煸炒。
8、加青红椒煸炒 白砂糖。
9、加生抽、油耗,用水淀粉勾芡。
10、再倒进炒菜锅内的的香煎茄子上,慢炖収汁儿起锅,摆盘 葱段就可以。