可能很多人都经历过氧气不足的状况，就算是人体十分健硕的人，出現氧气不足全是十分不舒服的，因此 一旦孕妇出現氧气不足得话，那类觉得是十分不舒服的，值得一提的是，假如孕妇氧气不足情况严重得话，对胎宝宝的伤害十分大，最比较严重的会造成 胎死腹中，因此 产生氧气不足的情况下一定要立即调养，那麼此刻吃什么食物呢？
怀孕六个月孕妇觉得缺氧怎么办？饮食搭配要吃啥？
怀孕期，孕妇入睡得姿态对胎宝宝的成长发育拥有关键的影响。怀孕中后期(4-7月)，此期应留意维护腹部，防止外力作用的立即功效。假如怀孕六个月孕妇觉得氧气不足，就需要采用侧卧睡觉姿势，这能够 让孕妇更加舒服一些，其他的睡觉姿势会造成被压迫病症。假如孕妇觉得下肢厚重，可采用仰卧，用绵软的枕芯稍拉高下肢。
此期的平卧至关重要。孕妇的平卧对本身的与胎宝宝的祸福都是有关键关联。宜采用孕妇左侧睡，此类平卧可纠正扩大孑宫的右旋，能缓解孑宫对腹主动脉和髂动脉的被压迫，改进血液循环系统，提升对胎宝宝的供血条，有益于胎宝宝的成长发育。但不适合采用仰卧。由于仰卧时，极大的孑宫被压迫下腔静脉，使回心力量及前负荷降低，而出現低血压，孕妇会感觉头晕、发慌、恶心想吐、闭气等病症，旦脸色苍白、四肢无力、出虚汗等。
假如出現所述病症，应立刻采用孕妇左侧睡，血压可慢慢恢复过来，病症也随着消退。在怀孕期，孕妇人体产生系列产品转变，其过剩空气系数是平常人的2倍上下，检测证实，每一个孕妇都水平不一样地氧气不足。立即和定期补氧，不但能够 避免各种各样缺氧症状，另外有益于养胎、安胎，合理提升宝宝智力和生长发育工作能力。
在怀孕六个月时不应多食畜类人体脂肪，降低盐的摄取量，日常饮食以口味淡为宜，忌吃萝卜咸菜、咸蛋等盐份高的食品。水肿显著者要控制每天盐的摄入量，限定在2-4克中间。另外，要确保充裕、平衡的营养成分，务必充足摄入蛋白，适合吃鱼、猪瘦肉、牛乳、生鸡蛋、豆类食品等。不宜辛辣食物调味品，多吃新鲜水果和新鲜水果，适度补充钙元素。
此外，要留意提升食用油的摄取。这时，胎宝宝机体和脑部发育速率加速，对脂类及必须脂肪酸的需要提升，务必立即补充。
因而，提升烹饪常用食用油即大豆油、食用油、菜籽油等的量，既可确保怀孕中期需要的脂类提供，又出示了丰富多彩的必须脂肪酸。孕妇还可吃些花生米、核桃肉、葵花仁仁、白芝麻等植物油脂成分较高的食材，并控制每星期休重的提升在350克上下，以不超过500克为宜。