一米八的个子是很多男孩儿的理想化个子，也是他在很多女生选择点的一大优点，可是有的男孩身高生长发育并不优良，因此 父母需要多多的掌握有关的专业知识，由于长个子不但借助先天性的标准，后天性的营养成分补充也是十分关键的。香汉堡肉和丝袜高跟鞋蛋干便是两条能够 协助男孩儿长个子的菜，由于鸡排和蛋干中含有多种营养维他命，既色香味俱全又具备较高的营养成分。要想协助小孩长个子的父母能够 多做这几道菜，坚信一定会出现非常好的实际效果。
1、香汉堡肉
猪肋排500克，生鸡蛋1个，香炸粉60克，白胡椒粉5克，米酒、食用盐、味精、番茄沙司各少量，食用油适当。
1、猪肋排清洗后剁碎块;生鸡蛋打进碗内搅散备用。
2、将猪肋排放进碗内，倒进鸡蛋液，加入食用盐、米酒、白胡椒粉、味精，添加香炸粉裹匀备用。
3、食用油下锅烧开，逐一资金投入鸡排，以中米汆炸至橙黄色，用漏勺捞起来摆盘，服用时淋上番茄沙司就可以。
颜色金黄色，肉质地细嫩，脆香味美，鸡排可出示人体系统活动必不可少的蛋白质食物、人体脂肪，尤其是丰富多彩的优质蛋白质可维护保养骨骼身心健康。
2、丝袜高跟鞋豆腐干
豆干6块，瘦丝袜高跟鞋100克，大骨汤、食用油、苋菜、虾皮、生姜沫、葱末、米酒、木薯淀粉、鸡精、芝麻油、食用盐、白糖各适当。
1、豆干清洗后切割成丝，用热水烫一些下，沥去水份备用;虾皮用开小水泡发;苋菜切割成3公分长的段;瘦丝袜高跟鞋加上料酒、食用盐、木薯淀粉翻拌。
2、锅内倒进食用油烧至五成热，放入瘦丝袜高跟鞋炒过起锅。
3、锅留底油，将生姜沫、葱末入锅炒成香气，添加大骨汤、豆干丝、苋菜段、丝袜高跟鞋、虾皮炒匀，加入食用盐、白糖、鸡精炒匀，浇上芝麻油就可以。
豆干带有丰富多彩蛋白，并且水豆腐蛋白质属彻底蛋白质，不但带有身体必不可少的8种碳水化合物，并且其占比也贴近身体需要，营养成分较高。水豆腐带有多种多样矿物，可补充优质蛋白质，避免 因钙的缺失造成的骨质疏松，推动骨骼生长。