猪排骨具备丰富多彩的高蛋白食物，猪排骨跟连藕一块熬汤不仅美味可口，并且营养成分也较为高，连藕有益于消化吸收，推动身体肠胃蠕动，对女性的养颜美容效果非常的好，常常吃连藕让面色白里透红，看上去也较为年纪了，莲藕排骨汤也有减肥瘦身的功效，对减肥瘦身的人吃这一无需顾忌是否会长胖了，猪排骨莲藕煲汤如何做？
1.原材料
猪排骨 (500克)，大棒骨 (300克)，连藕 (250克)，葱 (30克)，姜 30克，花雕酒 100克，盐 适当
方。
2.泡猪排骨
猪排骨用小水泡3-5钟头，期内数次鱼缸换水，以后，放进花雕酒5汤勺生产食物之外调味品疫苗，便于尽快除腥，再泡1钟头
3.提前准备食物
这时候提前准备连藕，连藕清洗，削皮，切割成滚刀块，小葱切条，生姜切成片，小香葱切末
4.焯排骨
泡好的猪排骨，用沸水焯一下，捞起来，备用
5.入锅
这时候换入石锅，锅内放进2/3的水，待水烧开后放进早已焯好的猪排骨生产这步能够 放进好多个鲜山楂果或山楂干，那样，猪排骨迅速就煮烂了疫苗
6.放食物
倒进花雕酒，放进葱段及生姜片。
7.盖盖子
盖上盖子，1600W，40分钟
8.留意時间
40分钟后，放进连藕，盖上盖子，1600W，30-40分钟就炖好啦
9.起锅
熄火后放进适当的盐，用坤博砂锅煲的汤，美味到不行不行的哦。
10.常见问题
在第5步假如能放进好多个鲜山楂果或干山楂片，肉质地会迅速煮烂，会节约许多時间。
11.营养成分
连藕中的膳食纤维素和营养元素成分丰富多彩，机体中的营养元素有利于代谢胃蛋白酶，膳食纤维素有利于胃肠的肠蠕动，协助清除身体的内毒素和废弃物，推动机体的消化和吸收，因此 常常吃连藕有利于消化吸收作用的改进。连藕中的膳食纤维素有利于减少血液胆固醇，进而一定水平上连藕具有降血脂的功效，并且连藕中钠多钾少，有益于平稳心跳，调整血压，三高病人常吃连藕有利于心脏和全身身心健康。