刺梨果是一种具备营养成分非常高的新鲜水果，刺梨果能够 当药，还可以制成水果酒。刺梨果中带有丰富多彩的维他命C，也有减少血压维护心脏的功效，还能止咳化痰去谈。刺梨果是健康养生的上品，刺梨果一般全是天然的的，生产量并不是很高，详尽掌握刺梨果的营养成分。
1） 刺梨果含有维他命C，其成分为全部绿色植物中最大，是排到第二的酸枣的近3倍，是水果大王弥猴桃的30倍，因而被称作维C老大。
2） 刺梨果中含有B族维生素，能维护心脏，缓解疲惫，提高心脏魅力，减少血压；
3） 刺梨果含有的含糖量及单宁酸等成份，能止咳化痰，对咽喉有保养功效；
4） 刺梨果性凉能够清热解毒镇定，常吃能使血压恢复过来，改进头晕眼花等病症；
5） 刺梨果中常含的脂肪酶能提升胃中酶的代谢，推动食物的消化，具备治食积饱涨、健脾开胃运动健身、收敛性治腹泻等功效。
6） 刺梨果实带有18种碳水化合物，包含8种身体务必的碳水化合物。
7） 刺梨果含有超氧化物歧化酶（SOD）成分达到6000U/100ml，达野生水果之冠，SOD具明显提高机体免疫能力及美容护肤作用。
8） 刺梨果亦含较多的营养元素类，比如硒和锌，这有利于抗癌、防癌。
9） 刺梨果含膳食纤维素较高，有利于美容养颜。
10） 与一般新鲜水果不一样的是刺梨果还含有有单宁酸，单宁酸具备除菌、美容护肤、延缓衰老、吸咐重金属超标、回应液體等功效。
11） 除此之外，刺梨果中的维生素E和B-谷甾醇、SOD及过氧化氢酶则构成一个清除超氧化物阳离子的氧自由基等臭氧的安全防护管理体系。