文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

牛肉饼这样做 再胖也想吃

每日都会喊着减肥瘦身,尤其是来到冬季就刚开始长胖,再再加人体不喜欢运动。这个时候饮食搭配层面,一直会出现缺陷,长期吃蔬菜的,我们在所难免爱吃一些肉类食品。冬季最合适吃羊肉,用牛羊肉能够 做牛肉馅饼。依照下列的方式制做出的牛肉馅饼,不但酥脆可口,味儿也是非常棒。

作法一

小辣椒 5克、牛里脊500克、小麦面粉 20克、生鸡蛋 1个、芝麻盐 3克、生抽10克、大豆油 10克、醋 5克、葱 10克、蒜 5克、胡椒面 0.5克、朝天椒丝 1克

做法

1、把牛里脊切割成片状后,放进芝麻盐、胡椒面、葱、蒜腌。

2、用调味品腌的牛羊肉抹上小麦面粉和生鸡蛋,放进炒锅里煎,最终用葱丝和朝天椒丝红汤面。

3、把牛肉馅饼放进菜盘里,跟糖醋酱一起端出。

作法二

原材料秘方

汉堡胚(专业用于做汉堡的,并不是每一个商场都能够购到,可能较为难购到)、牛

饺子馅、油麦菜、圆葱、番茄、生鸡蛋、乳酪、色拉酱。

调味品:盐、米酒、黑胡椒

做法

1、最先将圆葱切割成碎屑(还记得加水里切哦,要不然落泪就不好了!)

2、寻个便捷的器皿(比如海碗,呵呵呵!)把饺子馅倒进,随后给油(自然最好植物油)、生鸡蛋、黑胡椒、盐(还可以饺子馅熟透以后加盐,可是我害怕盐撒的不匀称因此先放)、圆葱、米酒(圆葱和米酒能够 除去肉的臭味)拌和。还记得拌和时要一直顺着同一个方位,和水饺馅同样! 3、将饺子馅团成煎饼(和肯德基的巨型一样的煎饼,样子能够 没那麼技术专业,不影响口味),随后锅内加点油,油烧后加麻椒进行爆香(以便依靠麻椒的味儿,如果有花椒面能够 放到饺子馅里),再将麻椒除去,将煎饼放进锅内盖盖子,这时准备好乳酪。

4、煎饼的一面煎好后,沸腾翻过来,并把乳酪放到煎好朝上的一面上,盖盖子再次。

5、少顷双面皆熟,乳酪遇热也溶化,熄火预留!

6、将番茄和团油麦菜清洗,团油麦菜撕好,番茄截面切割成圆的片。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生