近些年，大家对深海的开发设计水平愈来愈深层次，很多大家不明的事情被带到大家的日常生活，给大家的饮食搭配增加了成千上万优良食物。比如，海葡萄便是一种生长发育于深海的藻类植物，其营养成分非常高，口味特别好，深得大家的钟爱，下边就讨论一下海底红提菜的做法怎么做呢？
海葡萄，别名长茎红提蕨藻，归属于绿藻门蕨藻科，是一种营养丰富的服用藻类，含身体需要的多种多样营养元素，具备防癌、抗肿瘤、抗氧化性、提高免疫、活性大脑神经、清洁血液、美容护肤等功效。
海葡萄当然生长发育于中国太平洋的帛琉海岛、吉格珀特海岛等行业，是以冲绳县为快速路而遍布的热带性服用藻类，因为其样子晶莹剔透圆润似红提，故被称作海葡萄，世界著名长寿之乡“冲绳县”土著居民在潮水退去时採摘服用，故又被称作“长命藻”，在冲绳县本地，生鲜海葡萄早就变成健康保健食品的主导。
海葡萄80%是由海藻多糖、胶原蛋白粉和膳食纤维素构成，碳水化合物构成平衡且类型齐备，脂肪率较低且多见不饱和脂肪，矿物和维他命成分丰富多彩，在其中钠、镁、钾、钙等成分都较高，还含有磷、铜、硒等营养元素，海葡萄验出的16种碳水化合物之中11种是身体必不可少的碳水化合物，在其中包含身体不可以生成的7种碳水化合物，多种多样不饱和脂肪之中包括了脑黄金DHA、EPA、ARA等宝贵成份，且Ω-3油酸与Ω-6油酸比例极致。
海葡萄的作法
原材料：海葡萄、生抽、黄芥末酱、芝麻油、醋。
作法：
1、海葡萄洗干净，水控机干；
2、把料汁调配在一起；
3、将调好的料汁倒在海葡萄上，能够 服用了。