连藕山药胡萝卜骨头汤是一款十分有营养成分的汤，制做当方法简易闲暇，味儿也是非常棒的。连藕对人体具备一定的补血补气作用，因此这款汤也较为合适贫血的盆友食用，而淮山药带有的营养元素能够 对身体有促消化的功效还能够减少血压，防止心脑血管病症。制做这款汤的盆友，一定要把控好煲汤的時间。
莲藕山药汤的作法
主要材料：
连藕100克,淮山药50克
辅材：
枸杞10克
调味品：
姜3克,盐2克,鸡精1克,白糖1克,食用油15克
作法：
1. 连藕削皮清洗，切薄片;
2. 山药去皮清洗，切薄片;
莲藕山药汤的作法
3. 枸杞子略泡预留;姜削皮清洗切条预留;
4. 锅内加点油烧开，放进姜片略爆，引入白汤烧开;
5. 放进连藕、淮山药、枸杞子用低火煮至烂熟;
6. 添加盐、鸡精、白砂糖调料，盛入碗中就可以。
莲藕山药汤的作用
强骨补肾壮阳
大枣含有环硫酸铵腺甘，针对男性朋友而言是补肾壮阳的好滋补品，环磷酸腺苷有软化血管的功效，不但能够 改进心脏的健康状况，还能改进肾脏功能供血条，中医学觉得男孩子多吃红枣有利于强壮骨筋，可能有改进勃起功能的功效。
不久皱
佳人青春不老仅仅传说故事，皱褶无法不长，但却能看起来晚一点，再晚一点!
推动肝胆排毒、养肝护肝
大枣能提升身体单核心组织细胞系统的吞食作用，有保护肝脏、提高免疫力的功效。
大枣中常含的糖原、人体脂肪、蛋白是保护肝脏的营养成分剂，能推动肝脏生成蛋白质，提升血清白蛋白成分，调节人体白蛋白与血蛋白占比。