薏米红豆汤营养健康使用价值高，并且自身在日常生活之中都能够动手能力进行，能够 更强的具有医治湿浊的实际效果，还可以协助我们清热解毒下火，下边便是实际的熬料薏米红豆糖的流程和方法详细介绍。
一、作法
原材料：薏仁米、紅豆。
1、薏仁米和紅豆清洗，放进石锅中，加满充足水；
2、开枪至锅原水开后，再煮3分鐘，熄火焖30分钟；
3、再开枪，煮至锅原水再度烧开后，再煮3分鐘，熄火焖30分钟就可以；
4、将汤滤掉当水喝，紅豆和薏仁米当饭吃，还可以一起当做粥吃。喜爱甜的，就加些糖。
二、营养成分
湿浊是导致当代各种各样漫性、反复性病症的压根，而薏米红豆汤是治湿浊最好是的药。我平时给患者开完药方后，总要叮嘱她们在生活起居上的一些常见问题，在其中说得数最多的便是回来熬薏米红豆汤当茶喝。针对不具有这一标准的患者，我能让它用薏仁米和紅豆煮粥，做为晚饭的正餐。
三、温馨提醒
1、红豆薏仁等需要侵泡，如果不侵泡立即煮二遍，营养成分会外流。
2、这款汤并不是粥，因此汤是汤，米是米，豆是豆。留意千万别增加米。
3、尽可能应用石锅，隔热保温性好，焖的实际效果更棒。（还可以应用压力锅，那样的话黄豆会更为软烂）
4、量和占比，各抓一小把就可以了，别放多了，不然煮出去一大铁锅，尽可能多加水少放米和豆。