薏米红豆汤作用使用价值比较多，可以具有非常好的去湿，改进人体水肿，或是是减肥瘦身的作用，尤其是在夏天的情况下，实际上食用得话对人体健康保健是比较好的，而实际的做法能够 参照下面的详细介绍。
一、原材料
薏仁米、紅豆。
1、薏仁米和紅豆清洗，放进石锅中，加满充足水；
2、开枪至锅原水开后，再煮3分鐘，熄火焖30分钟；
3、再开枪，煮至锅原水再度烧开后，再煮3分鐘，熄火焖30分钟就可以；
4、将汤滤掉当水喝，紅豆和薏仁米当饭吃，还可以一起当做粥吃。喜爱甜的，就加些糖。
二、此段注
1、红豆薏仁不需要侵泡，立即煮二遍，假如侵泡营养成分会外流。
2、这款汤并不是粥，因此汤是汤，米是米，豆是豆。留意千万别增加米。
3、尽可能应用石锅，隔热保温性好，焖的实际效果更棒。（还可以应用压力锅，那样的话黄豆会更为软烂）
4、量和占比，各抓一小把就可以了，别放多了，不然煮出去一大铁锅，尽可能多加水少放米和豆。
三、小贴士
在鲜美的汤里一起还能够加黑豆，黑豆对胃不错，加在一起会更有营养成分。留意，此汤属性凉，女性朋友假如在生理期需在汤里放老红糖，那样就不容易造成小肚子疼了。