文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

蚝油牛肉片怎么做?

蚝油牛肉片是很多人的最喜欢,但是针对最喜欢的食材,怎样才可以随时随地享有到它的美味可口,最便捷的一种方式 便是学好掌握如何自己制作,因而下边就为大伙儿来讲下蚝油牛肉片的作法。

一、所需食物

牛腿肉、色拉油2克、骨头汤20克、干淀粉15克、芡粉10克。

做法

1)牛腿肉切割成3)5公分长,2公分宽的片,装进器皿中,放进食盐2克、生抽5克、绍兴酒10克、鸡精、苏打、冷水80克、蛋清、干淀粉拌和上力,看不到水形,后加食用油20克翻拌备用。

2)用碗盛入骨头汤,放进白砂糖、食盐、香油、白胡椒粉、绍兴酒、芡粉调合成料汁。

3)炒菜锅上火烤热放进食用油滑锅,再加食用油480克烧至五成热时,将嫩牛肉下油锅划油至熟倒出,趁着热锅放进生姜沫、葱段、蒜末稍煸两下,随后资金投入嫩牛肉,落于料汁炒匀,浇上色拉油,翻锅摆盘就可以。

二、常见问题

1)牛羊肉切成片时要横丝切。

2)嫩牛肉务必退浆拌上力,看不到水形。

3)牛肉滑油时要恰当把握水温,一般不超过六完善。

4)用此方法可炒香油鸡肉、香油牛肝、香油牛肉等菜式(但退浆时无须放苏打)。

三、服用注意事项

1.牛羊肉含有蛋白,碳水化合物构成比生猪肉更贴近身体需要,能提升机体抗病性工作能力,对成长发育及手术后,病后调理的人到补充失血过多、修补组织等层面非常适合,严冬食牛羊肉可养胃,是该时节的滋补上品;

2.牛羊肉有益气,滋润肠胃,强壮骨筋,止咳化痰息风,解渴止涎之作用,适合于肾气下隐、胸闷气短气血虚、骨筋酸痛、贫血病久及面黄眼花的人服用;

3.水牛肉能养胎补神,黄牛肉能安中养血、健脾开胃、强筋骨。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生