文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

清炖排骨的家常做法有哪些?

清炖排骨是排骨常见的吃法,但是也是比较营养美味的吃法,而且这一道食物还可以起到很好的滋补保健功效,喜爱美食,对排骨这些食材比较感兴趣的话,都可以自己动手制作完成。

做法一

制作食材

黄豆、小排

盐、姜片

制作流程

1、黄豆浸泡过夜;

2、小排过水,洗净浮沫;

3、锅中放1000克水,下排骨,黄豆,姜片,大火煮滚后改中火,保持翻滚沸腾状态至汤汁乳白(15分钟左右)

4、改小火,慢炖2小时左右,加盐调味即可

制作贴士

慢炖锅更省事不过汤汁比较透明清澈;必须大火沸腾翻滚状态保持一段时间才能让汤汁有好看的乳白色。

做法二

制作食材

精排260克、萝卜 (冬季 白萝卜最佳)

枸杞16粒、姜片、葱、盐

制作流程

1、准备精排250克、萝卜100克(萝卜切成薄片);

2、准备枸杞16粒、姜切片、葱切段;

3、排骨洗净用开水焯5分钟充分把血末焯出,捞出备用;

4、锅内加清水1000克放排骨、姜片、葱段,开锅后小火炖1个时左右;

5、关火前10分加入枸杞、盐,调味出锅即成。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生