正确地使用一些保健品的是为了更好地保证自己的身体健康，但是我们也需要注意，平时自己吃的一些保健品，如果过了保质期，就要慎重食用了，一定要注意观察保质期的时间。
一、一般来说，保健品上面标的过期时间都是要比实际时间少半年左右，也就是说如果说明书上已经过期的其实还有半年才过期，不过这是要正规厂家生产的大品牌才可以相信。一定要看清楚。
二、同时根据以往的工作经验，过期的鱼油有沉淀而且很明显，尤其是在强光下。过期的善存应该没什么变化，有资料显示，过期的维生素吃下去即使没有害处但是肯定没有作用，所以建议过期了的善存还是不要吃了。
三、此外，在吃善存的时候要注意以下这些问题：
1.严格按规定的剂量服用、需要大量服用时、请咨询医师或药师。
2.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。
3.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
4.该药品性状发生改变时禁止使用。
5.请将该药品放在儿童不能接触的地方。
6.如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。