螺旋藻是一种集保健价值和药用价值于一体的元素，特别是其减肥降脂的功效广受爱美人士的追捧。服用螺旋藻对身体有很多好处，尤其是在空腹食用的状态下，吸收效果可以达到最佳，效果也非常理想。所以需要服用螺旋藻的人士不妨尝试下清晨空腹食用。
一、螺旋藻能空腹吃吗
由于螺旋藻含有大量的纤维素，空腹食用可以增加饱腹感，可有利于减肥。螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以，螺旋藻片的服用时间最好是空腹的时候，应在饭前1小时左右，吃时最好嚼碎吸收会快一些,这样螺旋藻的各种营养成分也就更容易被身体所吸收。
二、螺旋藻是药吗
螺旋藻片是一种药品。螺旋藻含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、B-胡萝卜素、矿物质、藻多糖、藻蓝素、叶绿素和亚麻酸等营养活性物质。螺旋藻片以100%自然生长钝顶螺旋藻为原料，经提纯后直接压片制成的保健食品，百分百纯天然。营养成分全面丰富，每100g含蛋白质55g、β—胡萝卜素176mg，富含藻蓝蛋白、叶绿素等植物营养，重金属含量远远低于国家标准，安全可靠。
三、螺旋藻的主要功效
1.提高免疫力。螺旋藻中富含的多糖和生理活性物质，能明显促进人体免疫器官的生长, 提高机体非特异性细胞免疫功能和特异性体液免疫能力，从而起到调节与提高人体免疫作用。
2.改善身体疲劳、抗缺氧。
3.为人体提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，解决营养不良问题。
4.调节血脂，降低胆固醇，从而可以降低高血压和预防心脏病。
5.含丰富的铁质和叶绿素，改善贫血状况效果显著。
6.辅助治疗胃炎、胃溃疡。大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，对胃病有明显的效果。
7.抑止肿瘤。含丰富的抗肿瘤因子——藻篮蛋白和藻多糖，有效阻止肿瘤细胞转移和扩散。
8.螺旋藻能为肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病人得到改善和好转。
9.既可增加营养又可改变酸性体质，对糖尿病病情的稳定有显著效果。
10.高蛋白、低脂肪、富含天然植物性维生素，有助于清除体内毒素、美容护肤、纤体瘦身。