“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入而”。它描述的就是人体内的体内湿气太重，会令人的精神都没法提到，进而影响人的机体运作。那湿寒到底从哪来的呢？
湿寒重了人体会如何？
1、人体越来越厚重了——人犯困、没劲、无精打采。
2、人体冰冷了——四肢发冷、面色暗淡、发白、变紫。
3、人体发霉了——皮肤病种类多发性。
4、人体长菌了——各种各样病菌、病毒感染非常容易感染。
5、人体烂掉了——各种各样发炎、溃疡长期性难愈。
6、人体血管受冷变窄了——动脉硬化，各内脏器官缺血性、作用不高。
7、人体经脉遇冷收缩、不顺畅了——长襄肿、长肿瘤了。
湿寒从哪来？
一、肩颈部的“大椎穴”
从“大椎穴”进到的“湿寒气”非常容易造成我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕目眩，失眠多梦；
二、胸口的“膻中穴”
从＂膻中穴＂进到的＂湿寒气＂非常容易造成我们的＂乳腺肿疼，乳腺管路堵塞，小叶增生乳腺纤维瘤等病症”；
三、肚脐眼位置的“神厥”
从“神厥”进到的“湿寒气”非常容易存积在我们骨盆，非常是女士，当骨盆内的“湿寒气”深时，就非常容易造成我们妇科各种各样病症，例如：妇科炎症，月经不调，月经不畅，经痛，血团，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”；
实际上我们可以用一个事例来表明，可能更非常容易了解，我们把一块木材放到一个“昏暗湿冷”的地区，这方面木材非常容易霉变，长霉，长蘑菇等；
女士的孑宫，子宫卵巢若长期性放到那样一个“湿寒”骨盆自然环境中，女性妇科病就非常容易出現各种各样变病，因此 女士的骨盆一定要维护好。
四、腰部的“命门穴”
从“命门穴”进到的“湿寒气”非常容易造成我们腰酸背疼，腰酸腿软，各种各样肾虚，性功能减退等病症；
五、脚掌的“涌泉穴”
从“涌泉穴”进到的“湿寒气”非常容易往上流动性，非常容易造成漆关节疼痛，风湿等病症。
找找的身上的去湿气穴
丰隆穴
丰隆本意就是指上古神话中的雷神1。丰隆穴，说白了，便是假借丰隆这一象声词，把肠胃上的浊湿像打雷下雨一样排掉。所以说，梅雨天气里多揉此穴，健脾养胃的功效十分非常好。
它在外踝上8寸，踝关节外缘两侧1.5寸，胫腓骨中间。一般每日2次，每一次3分鐘。
中脘穴
中脘穴能够 和胃健脾，推动肠胃的消化吸收。选穴时可选用平卧的姿态，肩胛骨下方和肚脐眼联线圆心即因此穴。我们可以用手指尖或掌根在穴上揉2~5分鐘，也能用手心或四指推拿中脘穴5~10分钟。
阴陵泉
阴陵泉是脾经的合穴，从脚指头考虑的脾经经气在这儿往里深层次，能够 健脾除湿。它在膝关节正下方，沿小腿肚里侧骨往上面捋，向内拐弯时的凹痕，便是阴陵泉所属。每日用手指按揉这儿10分钟以上就可以。