穴位养生是历经各代中医研究小结获得的工作经验，是交给后代的珍品之一，常常推拿的身上的穴道，能具有非常好的养生保健的功效。假如你要不花钱就完成抗衰老、降血压、延年益寿，那么就赶快按揉一下这一“青春不老穴”吧！
阳谷穴往往有此盛名，取决于常常推拿能够具有推动基础代谢、融洽五脏六腑作用、提高抗病性工作能力的功效。
阳谷穴坐落于手腕子尺侧，尺骨茎突与三角骨中间的凹处，即手掌心侧边联接手腕子纵纹处。
功效：减轻医治头痛眼花、目赤肿痛、耳聋耳鸣、齿痛颌肿、肘关节疾病、癫痫、颠狂等。此外还有利于抗衰老、延年、降血压。
阳谷穴归属于五腧穴中的人体穴位，具备清目安神助眠、舒筋活血的功效，尤其是血压高的盆友，何不每日多揉一揉。
1、穴道按揉法
双手屈肘于胸口，一手上臂坚起，半握紧拳头。另一只手的四指托在上臂里侧，大拇指手指尖放到阳谷穴处。用手指尖甲缘掐按，一掐一送，连做14次，随后再用大拇指指肚按揉阳谷穴1分鐘，双手更替开展。
用以按摩保健时幅度要柔和，如果是輔助医治所述老年人常见疾病，则幅度能够适度增加。推拿时注重情绪平静，此外还要坚持不懈才可以见到好实际效果。
2、阳谷穴的别的使用方法
（1）穴道搭配：阳谷穴配阳池穴，可减轻或医治腕痛。
（2）艾炙阳谷穴：每一次用艾灸贴艾炙15分鐘上下，或用艾灸仪中医艾灸45分鐘，艾灸仪中医艾灸时可配搭合谷穴和神厥一起，实际效果甚高。
平时没事儿的情况下，何不常按按手里的这一穴道，简易便捷还能预防疾病延缓衰老，真是蛮便宜啦！