一个姿态维持久了，手和脚非常容易出現麻木刺疼，它是因为血液循环系统遇阻造成，适度活动后不适会消退，对人体沒有一切危害。那麼假如经常的出現这类病症是由哪些原因造成呢？
颈部或背部的神经遭受被压迫
英国俄亥俄州立高校神经肌肉医药学终身教授斯坦利·艾扬“中国十大品牌”德立表述说，假如疼痛和疼痛感从颈部散发到臂部，或是以背部散发到两脚，这可能是因为锥体负伤、欠佳体形或潜在性的病症(如关节炎)导致神经遭受被压迫。病人就诊时要详尽告知医师，病症是以何时刚开始的，及其工作进展。
缺乏维生素
假如刺疼产生在两手(而不是一只手)，欠缺维生素b212可能是元凶。若伴随疲惫和昏昏沉沉的病症，则可能是身患贫血病。假如血液查验确认你确实有这一问题，那麼服食带有维生素b212的营养成分补充品或注射有关药品应当能处理手和脚刺疼的问题。
腕管综合征
电脑打字过多或一直用气动工具的人非常容易出現这类病症。可重复性的健身运动或震动最后会挤压成型手腕的神经，从而导致两手有疼痛感。肌电图和超音波一般 有利于确诊。一旦诊断，就需要对平时活动方法开展改变。腕管综合征的别的解决方案包含物理治疗方法、服食镇痛药物，乃至需要做外科手术治疗。
椎管狭窄
英国得克萨斯州博蒙特医疗机构精神病学者艾斯特·杨表述说，颈部或脊柱椎管内的室内空间窄小会对脊神经和神经根造成被压迫，造成身体疼痛感。影像诊断查验(MRI或CT)可以确诊出狭小，并且用物理治疗方法、硬膜外注射或手术治疗来医治，实际选用哪样方式 在于疼痛的水平。
糖尿病
无论你是身患糖尿病還是胰岛素抵抗(糖尿病一种普遍的前期方式)，血糖高对神经而言便是一种内毒素，它会导致肢体麻木刺疼(外展神经变病)，像戴入门(袜)套。假如你要伴随过多口干、饥饿的感觉或小便经常，很可能是糖尿病并发神经病危害，需要做血糖检测或糖化血红蛋白浓度检验了。对生活习惯作出改变和服食药品，有利于控制糖尿病的病况。
甲状腺囊肿机能减退
甲状腺素不高会造成刺疼、疲惫感、对冷比较敏感、模糊不清原因的增加体重、皮肤干和脱发等病症。做下验血就能非常容易地确诊你的甲状腺囊肿是不是确实有问题，必要时需要服食甲状腺素。
多发性硬化
假如你觉得体质虚弱的另外伴随发麻或疼痛感，另加有复视、行動愚钝、膀光或肠胃控制问题，多发性硬化可能是元凶。磁共振显像查验能显示信息出病人人的大脑或脊神经上的代表性软斑或疤痕。有多种多样药品能医治多发性硬化的病症，减缓病症的进度。