针对身体有体内湿气的人而言，其要想除去湿寒得话，实际上是能够根据挑选有相对功效的中草药材来完成的。那麼，祛湿的中药有什么呢?
中药材一：薏苡仁
薏苡仁，曾被慈禧作为健康养生益寿延年的要药，不仅自身常服用，还将薏苡仁做成茯苓饼，赐予给重臣。薏苡仁味甘淡，性温，内心、脾、肝、脾经，具备健脾和胃、健脑运动健身、芳香化湿、滋阴养血等作用，被称作中药材“ 八珍” 之 一。薏苡仁特性是补而不峻，利而不猛。药效平静，既能牵正，又能祛邪，是脾虚湿热者必不可缺的健脾养胃中药材。
中药材二：茼蒿
茼蒿带根狼把草当药，其嫩幼叶是大家钟爱的一种野果，早在公元300年就会有饲喂茼蒿记述。茼蒿味甘、淡，性生寒。有滋阴养血健脾胃、散血活血、清热解毒利湿等作用。宜在寒湿胃痛、血热呕血、寒湿泄泻、便血等症。
中药材三：番木瓜
一说到番木瓜，大家可能想起的是番木瓜。尽管番木瓜有健脾养胃作用，可是当药的還是皱皮木瓜或是番木瓜。番木瓜微苦，温性，归肝、脾经，有不错的舒筋活血功效，且能化湿，为治疗风湿痹痛所常见，筋络拘挛者尤其要药。番木瓜还能使湿浊得化，中焦足以调合。除此之外，番木瓜也有助消化功效，可用以消化不良症。
中药材四：白蔻
白蔻，除开是一种健脾养胃中药材，還是日常生活应用普遍的一种香辛料。白蔻昧辛，温性，归脾、胃、脾经。能化湿健脾开胃、温脾治腹泻、行气养胎。该品辛散温通，味道清香，其化湿醒脾，行平均气温中之效均佳，古代人视其为醒脾调胃的、要药。故凡湿阻或气滞血瘀引发之脘腹胀痛等脾胃不和诸症能够常见，尤其是湿寒气滞血瘀者更为适合。该品善能温中养胃以达止呕治腹泻之功，但关键在于温脾。