针对脾虚者而言，其在脾虚情况下是非常容易出現气滞血瘀的主要表现的，而在有脾虚气滞后病症后，其也可根据下列三款菜谱开展调养。
1、附片狗肉汤
构成：附片，羊肉，盐适量。
方式 ：将附片放进上灌中先煎2钟头，随后增加羊肉，煮开加盐食
作用：回阳补火，彭中止疼，祛寒化湿之功，煮时要沸水，禁止凉水，不然会中毒了。临睡前，服后不可以吹着冷气和触碰凉水。
2、健脾胃利湿茶
构成：猪苓，泽泻，党参，白术茯苓，番木瓜，甘松，槟郎，紫苏叶，茯苓，薏苡仁，肉桂粉。
方式 ：按原方占比使用量，碾成粗末。每天用50~70克，置开水瓶中，以开水适当冲调，盖闷20~30分钟，不断代茶饮用。
作用：健脾胃温阳利水，宽中行气行水。主冶慢性肾炎，脾虚气滞水肿、腹发胀满、小便不畅、消化不良、全身重着、神疲、脸色光白、腰痛困乏、食纳不佳、大便溏薄、苔白晰或白腻、脉沉缓。
3、绿豆糯米猪肠
构成：绿豆60g，檽米30g，猪肠300g。
方式 ：先将猪肠完全清清洗，绿豆、檽米自来水侵泡三十分钟，随后把绿豆、檽米放人猪肠内并放水适当，肠两边线缠扎牢，放砂锅内煮开2钟头上下就可以。隔天服1次，周期7~8日为1治疗过程。
作用：益气，清热去火，润肠止痢。适用寒湿下痢，便血，痔疮初起，脱肛等症。