有效的排便习惯性能够 令人合理排出来人体不必要的废料与身体排毒，因此 维持一个身心健康的排便习惯性对任何人而言也是十分有必要的。而便秘则是一种排便十分异常的症状表现，便秘病人一般会出現长期性沒有排便，而且排出去的排便较为干结，会对肛门口导致刺激性。从互联网大数据上而言几日不大便会算作便秘呢?
一般觉得平常人由摄取食材，经消化吸收与消化吸收到产生排泄物排出来身体之外约需要24～48钟头，若超出48钟头就可以视作便秘。但随食材成份不一样，每个人的饮食搭配及大便习惯性不一样，时间间隔可有非常大差别。梦幽幽一般每天一次，醒来后或早餐后大便。有些人习惯2～3天大便一次，有些人4～5天乃至更长期大便一次，却不觉得大便困难，大便后有舒服与开心的觉得。因而，不可以只按排便次数多少来明确便秘，应按每个人的大便习惯性来明确。要是排出来顺畅，没有疼痛感，就不可以算作便秘。
便秘就是指大便不圆满的情况，包含排泄物干躁排出来受阻和排泄物不干也无法排出来二种状况。当大便间距增加，伴随便秘硬块，排出来艰难，大便后有尿感不绝感或不适，腹部撑胀，肛门下坠、疼痛，食欲不佳，头晕目眩困乏等痛楚病症时，才可以称之为便秘。大便有所述痛楚病症，即便排泄物不干，每天大便一次或多次，也应列入便秘。
因而，当代便秘的定义是：便秘是多种多样病症的一个病症，一般主要表现为：排便量太少、太硬、排出来太艰难，合拼一些独特病症，如长期用劲大便、十二指肠胀感、排便不尽感，乃至要用技巧协助大便，7天内大便低于2次或长期性无尿感等。