胸闷气短乳房疼这类状况主要是出現在女性生理期或是排卵期的情况下，主要是生理期的病发症造成的，由于乳房有澎涨感造成 的，并且在女性朋友的生孕环节也是会出現胸闷气短乳房疼的，因此 我们应当要清晰胸闷气短乳房疼的原因有什么，随后依据它的病发原因去挑选相对性应的治疗方法，而且要管理自己的心态。
一、生长发育的情况下出現涨痛。它是每一个人都是有的状况，最常出現在青春发育期的情况下，这类情况下更是女士们性发育阶段，最显著的主要表现便是乳房刚开始膨胀，便会出現轻度的胀疼痛感，这种感觉伴随着胸部发育的完善便会消退。
二、经期的情况下也会出現涨痛。在每一次经期以前，女性朋友应当都是觉得到有澎涨感，触碰的或是给与乳房工作压力的情况下还会继续有疼痛感。这关键是由于在经期的情况下，生长激素的转变让乳房造成了水肿造成 的。
三、怀孕的情况下会出現涨痛。怀孕的情况下女性朋友出現乳房疼痛是由各层面要素综合性造成 胸部增大导致的，那样的状况还可以了解变成了喂奶做准备，因此 一般是沒有危险因素的。尽管这类胀疼痛感的持续時间较为长，可能全部怀孕期间内都是有，可是无需过度忧虑。
四、生完孩子的情况下涨痛。这类情况下出現涨痛是由于乳房早已搞好了分泌乳汁的提前准备，生长激素代谢不但影响到奶水的产生，还造成了血液、淋巴结的提升，这就造成 了乳房有涨痛的状况。这类的状况持续的情况下较为短，大约就在生完孩子的2-3天内。
以上的这种涨痛状况并并不是病症，只有算作女士本身生理学的转变，尽管说能够无需去医治，可是那样的胀疼痛感也挺让人闹心的，那麼女性朋友们能够根据下列几类饮食疗法的方式来开展减轻，清除那样让人不舒服闹心的觉得。
大枣山楂汤
这一道料汁可以具有输通血气及其止痛的作用，在经期前每日早中晚喝上一碗，针对女性经期造成的乳房疼痛有非常好的减轻功效，还可以清除闹心胸闷的感觉。
提前准备原材料：山楂果15克，大枣30克，酸枣仁20克。
具体方法：将三种原材料都洗干净解决好一起放进煮锅之中，然后在锅中添加3碗冷水就可以开枪开展熬煮了，先用火灾煮，等候水开过以后换为文火熬，最终熬出一碗料汁就可以。要想口味好点的女性朋友还可能加些老冰糖开展调料。
茯苓茯苓糕
有减轻心里郁气，协助止痛的实际效果。针对脾气暴躁，经常胸闷及其经期前有乳房疼痛状况的女性朋友有非常好的功效。
原材料提前准备：茯苓10克，茯苓粉20克，粘米粉300克，白砂糖100克，老红糖100克。
具体方法：将茯苓清洗剁碎放进碗中，接着在碗里添加茯苓粉、粘米粉、老红糖、白砂糖等原材料及其适当的冷水，将这种原材料搅拌均匀至有粘稠感随后放进磨具之中，接着就是将磨具放上炒锅煮熟就完成了。
金针粉絲骨头汤
这一道料汁在补充营养成分的另外，还可以减轻涨痛的状况。
原材料提前准备：金针100克，猪排骨200克，粉絲50克，葱、油、盐适量。
具体方法：先将金针去蒂清洗，粉絲放进冷水当中泡软以后捞起来断开，然后在烧开的锅中添加冷水及其猪排骨开展熬煮，大约30分钟后再添加解决好的金针，再次煮5分鐘，再添加粉絲，等粉絲烂熟后就可以放葱、油等调味品开展调料，最终起锅就可以了。