针对男女性生活层面的頻率，一般還是建议要维持抑制，不能过度的经常，不然不但不能促使夫妇彼此日常生活愉快，还会继续对人体造成一定的不好影响。假如自身的丈夫在这些方面贪求过满，做为另一半理应是要开展规劝的，那样才算是确保彼此身心健康、不容易出現过度劳累问题的重要。针对夫妻生活一定要维持适度。
在性爱频率层面，我们最先需要确立一点：每天一次也罢，一周一次也罢，一个月一次也罢，要是人体可以融入，彼此感觉考虑，即使一切正常。在这个基础上，能够参照下列数据信息和计算方式。
我国古代科学家药王孙思邈在《千金方》中明确提出：“20岁盛者1日再施(二次)，虚者1日一施;30岁盛者2日一施，虚者3日一施;40岁盛者3日一施，虚者4日一施;50岁盛者5日一施，虚者10日一施;60岁盛者10日一施，虚者20日一施;70岁盛者30日一施，虚者施于。”
性生活频繁的伤害
一、耗损元精。
从中医学视角讲，男女行房是十分耗损元精的，而元精是男人女人维持性命十分关键的物质，经常泄露元精会造成肾阴虚体乏，活力萎靡。长此以往必定会造成精神面貌不佳，专注力不集中化，思索工作能力降低。
二、造成免疫力下降。
从药理学的视角而言，男人女人每一次做外都是排出来很多血液，而这种血液内都带有许多 营养元素，这种营养元素是根据每日的饮食搭配获得一定补充，假如长期性资金紧张得话自然会导致身体营养元素的欠缺，造成某一身体机能的混乱。
三、造成勃起功能障碍。
因为数次特发性活动，射精时间会一次次延迟。正中间時间的增加可能会让人体融入那样的情况，在之后的日常生活造成长期不能勃起，或是是久而不射精，出現阳痿、射精无力等病症。
四、造成不孕不育症。
男士性冲动后有一个不反映期，假如在短期内内经常性生活便会持续增加这一不反映期，倘若说成在心理状态上慢慢融入那样的全过程得话，小伙的硬起来可能也会需要许多 時间，乃至不能勃起也是有可能的。非常容易造成男士的阳萎早泄和不孕不育症。
五、减少夫妻生活品质。
不论是男人女人，事后的夫妻生活难度系数都是比第一次到来差一点，并且是一次比一次感受要差。能够想像，单方追求完美总数，并不一定就能得到 同样倍率的快乐。数次品质一般的夫妻生活是不如一次令双方都回味无穷难以忘怀的美好亲身经历的。