女士每个月来到经期时间便会来大姨妈，女士每个月准时来大姨妈是健康的身体，有的女士出現月经不调的状况，有的情况下例假提前，有的情况下月经延迟，假如提早或是延迟一周以内得话一般问题并不大，假如前后左右都已过七天得话需要立即去查验看一下，女性经期提前是啥原因？接下去我们看来一下吧。
一.女性经期提前是啥原因？
1.假如流血少很可能是排卵期出血，它是一切正常的。
2.假如出血与以前一样这归属于月经不调，应开展B超的查验看一下孑宫內部是不是有问题，或是不是患妇科炎症造成的，诊断后在开展目的性调养。
二.那麼生理期如何保健呢?
1.月经期注意日常保洁
生理期要留意维持外阴清洁，最好是每日用温水清洗外阴，冼澡理应淋浴，不适合坐浴或盆浴，手帕纸，姨妈巾应取用消毒杀菌，绵软，清理，并有不错的吸水能力商品，內裤要勤洗勤换，洗后防止在湿冷地区晾干，应在太阳下晾干。
2.生理期防止夫妻生活
生理期骨盆再次血肿，全身和部分抵抗能力减少，子宫壁剥落产生创口，宫颈口松驰，如果不注意卫生，在过夫妻生活的情况下将病原菌带到阴道内乃至孑宫，非常容易造成男性生殖器官感染发炎，对人体损害巨大。
3.生理期注意保暖
生理期要防止吃冰凉的食材，饮品，防止凉水浴池，游水，留意不可以雨淋，不必坐着湿冷冰凉的地区，太重的严寒刺激性非常容易造成孑宫，骨盆内血管过多收拢，进而造成经痛或者月经紊乱的伤害。
4.月经期注意合理安排时间
女士在月经期能够照常进行工作中，学习培训，一般的体力活，还可以开展一些缓解的，运动强度并不大的活动，以推动骨盆血液循环系统，使月经商品流通畅顺，可是要防止开展强烈的体育竞赛或者体力活，太过强烈的健身运动非常容易造成骨盆过多血肿，造成月经时间长，经量增加，腹痛等症。
5.月经期注意调整情绪
生理期中神经内分泌系统影响，非常容易造成女士出現抑郁或者焦躁不安的心态，因而月经期应当留意维持稳定情绪，心情愉快，能够根据看书，听一听轻缓舒服音乐，或者报名参加一些较为有利于释放压力人体的休闲活动来释放压力心态。
三.常见问题
女士因月经损耗，更需要补充充裕的营养成分，生理期应当多吃一些口味淡且营养丰富，便于消化吸收的食材，不要吃凉性食物，以防由于食材寒性造成血凝，造成经痛，月经过少或经期终断的伤害;不要吃过度辛辣食物躁热的食材，以防止孑宫过多血肿，多喝开水，多吃性温的水果蔬菜，以协助防止便秘。