女士健康的身体是每个月都是准时来大姨妈，会有的女性朋友由于一些事儿要延迟时间生理期，由于有的事儿不宜生理期来做，建议人体的身心健康才算是关键的，最好是尽可能推迟时间或是分开生理期这段时间，但假如不可抗拒得话可以用一些方式 来延迟时间生理期，吃啥能延迟时间生理期？接下去我们看来一下吧。
一.吃啥能延迟时间生理期？
雌激素类药安宫黄体酮（别名甲孕酮）可延迟时间子宫壁的掉下来而导致月经推迟的月经来潮。在断药数日后，子宫壁因丧失雌激素的适用而掉下来，经期即月经来潮。或是你可以在生理周期的第23天上下（从怀孕预产期月经来潮的第一天算起，前提条件就是你的生理周期是28～30天），就可以服食安宫黄体酮，每日1次，每一次10mg，持续服食就可以合理控制经期到来的具体时间。
二.生理期不可以干什么？
1.月经期防止盆浴
冼澡有利于清洁人体，降低病原菌侵蚀，可是月经期最好是选用淋浴或是擦浴的方法，防止盆浴，也不必洗冷水澡。由于在月经期因为需要排出来月经，宫颈嘴会稍微对外开放，盆浴时浴池的废水非常容易倒流进阴道内，进而造成感染，因此月经期要防止盆浴，另外最好是也不必游水、去泡温泉等。
此外，月经期假如需要洗头发得话，最好是降低洗头发的频次，它是因为月经期气血两虚，洗头发热冷的刺激性也可能引起头痛、头昏等脑供血不足、血管痉挛的主要表现，非常容易造成头痛和感冒症状。
2.食辛辣食物刺激性、油腻感的食材
月经期人体免疫力下降，有一部分女士可能还会继续出現经痛的状况，假如进餐辛辣食物刺激性或油腻感的食材，可能会加剧病症，也会对胃里导致压力，因此最好是少食这种食材。能够适当吃一些含含铁丰富多彩的食材，如猪瘦肉、鱼、牛肝等。
3.生理期防止过多食补
一些女士感觉经期出血了，那么就应当要补血补气。实际上不管是不是在生理期，也不应过多食补，缺乏营养总是加剧人体的压力。女士食补要注重机会，最好在生理期完毕一周上下再刚开始食补，这时候食补更能调养身子。能够喝一些近视度数不太高的酒酿、四物汤等有利于益气活血的养生药膳，对调经不适感有一定协助。
4.防止开展手术治疗
因为凝血在生理期会减少，以便防止出血很大的风险性，一般来说医师建议要防止在生理期开展手术治疗，即便是像拔牙这类微创手术也应防止。另外病人也应积极告之医师自身是不是在生理期，便捷医师分配诊疗计划方案。
5.防止经期性生活
生理期女人私处因为会出现月经滞留，非常容易变成塑造病菌的苗床，而夫妻生活时难以避免会将外部的病菌带到女士身体，那样非常容易会造成各种各样妇科病。因此生理期一定要防止夫妻生活，另外要与爱人沟通交流表述，相互之间原谅和适用。
三.常见问题
生理期维持良好心态，不要熬夜，不一运动过量。