膝盖骨是很敏感的，在健身运动情况下稍不留神便会负伤，然后会膝盖骨发胀，产生积血。让人痛苦不堪啊。并且很多人年龄一大或是健身运动过多，便会出現关节肿胀的状况，拍了影片后发觉是“关节腔积液”的问题，状况不比较严重医师会嘱咐你多歇息。摔了一跤膝盖肿了积血怎么办呢？
1、穿刺术治疗法：关节腔积液较多、支撑力大时，可开展骨节穿刺术，将积血和积血彻底抽净，并向关节囊注射透明质酸凝胶，它是骨节滑液的主要成分。
2、固定不动与康复治疗：初期应卧床休息，拉高患侧，能用弹力绷带加压包扎，并严禁负重。医治期内可作股四头肌舒缩活动锻练，中后期应提升膝盖骨的伸屈锻练，这对清除关节腔积液，避免 股四头肌委缩，防止滑膜炎反复发病，修复膝盖骨伸曲作用，拥有积极主动功效。
3、部分封闭治疗：封闭疗法也叫“局封”，是由局麻演化而成的一种治疗疼痛的方式 。封闭疗法的基本操作步骤是，将局麻药和激素类的溶液注射于疼痛的位置，做到消炎、止痛的目地。封闭疗法是一种简易、安全性、功效靠谱的减轻骨质增生病人疼痛或不适感的治疗方法。
4、运动疗法：病人应培养健身运动锻练的习惯性，但要留意健身运动不必过多。由于腿部是身体载重较大 的骨节，负载过多易导致关节炎，一旦病发都不应彻底终止健身运动，要是依据状况调节运动强度就可以了，实际上一定量的健身运动对膝关节炎還是很有益的。
5、用药治疗：急性症状滑膜损害，淤血食滞，治以散瘀生新消肿主导，如有炎症，需另外开展抗感染医治。
6、手术治疗：滑膜炎的手术治疗是现阶段国际性上比较优秀的医治各种骨科病症的技术性，能做到非常好的实际效果，协助病人尽早解决病症的纠缠不清。与传统式手术方法对比，微创手术医治技术性具备外伤小、修复快、不毁坏椎管内一切正常結果及不影响脊柱运动生理学可靠性等优势。