这一社会发展，谈恋爱了的一定要当众“熊猫幼崽”养着，女朋友痛经的情况下毫无疑问会心情郁闷，这时候要多谦让，立即关心女友的情绪状态，给女朋友泡一杯红糖茶，随后留意给女朋友多按摩按摩，也有多陪着女友聊聊天， 抚慰下女朋友的心态，心情愉快了当然腹部就不容易那麼痛了。
女生痛经必须好好地维护保养，你需要在她身旁，别让她碰凉的东西，随时随地给她打开水，多喝一点有益处。痛得太厉害了，吃点药也没事儿。
本人工作经验，在月经第一天，在腹部上贴一张暖身贴，那样那一天的总流量会较为大，可是接下去的生活会更好过许多。
1、防寒保暖敷热：假如发觉女朋友早已刚开始造成痛经症状，这时最先要做的便是防止她再吹冷风着凉。尤其是如今夏天，很多人以便维持清凉常常在房间内应用电风扇或是中央空调，女性生理期着凉非常容易造成血瘀等状况，加剧腹痛并可能造成别的妇科病。次之能够敷热消防水带引入湿热水，置放于小肚子处，能够协助舒经骨盆血液循环系统，缓解肌肉，进而可以合理的减轻疼痛感。
2、熬红糖生姜水：在给女朋友一个敷热水袋后，这时你也就该站起，赶快寻找老红糖和姜，刚开始熬上一碗红糖生姜水。老红糖有补血补气祛寒的功效，有一种叫麦角新碱的成份，还可以具有温宫的实际效果，因此 合适贫血及月经不调的群体服用，而姜片能够祛寒活血化淤，能缓解痛经病症，因此 熬上一碗红糖生姜水，能够暖身养宫，缓解痛经病症。
3、推拿：在熬到了姜糖水后，你也就能够返回女朋友身旁，这时你的守候能够极大地改进她的情绪，针对痛经症状的改进也是有益处。而最关键的是，这时你能帮她做一做推拿，改进人体部分血液循环系统，缓解疼痛感。
4、揉小肚子：将两手搓热，或是以暖手袋溫暖后，让女朋友靠在自身身旁，一手轻触于下腹，最先轻轻地左右揉动，再上下揉动，最终以转圈圈的方法循环系统揉动。姿势要柔和，能够协助释放压力下腰部肌肉，使血气输通。姿势要柔和，能够协助释放压力下腰部肌肉。