绝大多数人都经历过拉肚子的痛楚，说起来简直一种难熬和摧残，腹泻也会令人越来越苍老，精神面貌不佳，主要是因为腹泻带去了人体的水份和营养元素。日常生活，我们了解新鲜水果中带有很多的维他命和水份，对人体的身心健康十分有利，可是一些新鲜水果非常容易造成腹泻是不可以服用的，但也一些新鲜水果具备治腹泻的实际效果，那麼有什么呢？
苹果：苹果是最好是的新鲜水果了，针对便秘或是腹泻都是有益处。苹果不但酸甜可口，苹果的营养成分十分的丰富多彩，带有丰富多彩的糖原、柠檬酸、维他命、矿物、花青素及黄酮类化合物、多糖类营养元素。 苹果是偏碱食品，吃苹果能够快速中合身体过多的酸性物质，提高精力和抗病性工作能力，用以中气下陷，腹泻，便秘等。
腹泻吃什么水果好好
荔技：味甘味酸，有健脾益肝，宁心安神之效。用以脾虚久泻，胃痛腹痛，呃逆等。体质虚寒、胃寒的则适合多吃。因为荔技含有的纯天然葡萄糖非常多，而纯天然的葡萄糖对补血补气健肺有独特的作用，对血液循环系统、产温功能有独特的推动作用。
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石榴：味甘、味酸、涩，能生津解渴，收涩治腹泻。腹泻腹痛病人最合适服用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。
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水蜜桃：喜潮湿，恶干躁。水蜜桃含有胶原纤维物，这类化合物到肠子里能消化吸收很多的水份，能做到防止便秘和腹泻的实际效果。
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青枣：青枣水果汁中带有很多草酸、柠檬酸钠、苹果酸等，能提升胃酸的酸值，推动食物的消化而达与立助消化之效。
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橘子：具备生津解渴、健脾开胃温阳化促进消化，预防便秘的作用。橘子所含甲基纤维素和阿拉伯胶物质，可推动肠道蠕动，有益于清肠排毒润肠，清除身体有害物。
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梨：其带有木质纤维素，是一种不能溶化学纤维，能在肠道中融解，产生像胶原纤维的塑料薄膜，能在肠道中与胆固醇融合而清除。可治疗便秘。
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香蕉苹果：也是比较好的饮食疗法方式 ，直接生吃能够治疗便秘，熟吃能够医治腹泻，熟吃能够把香蕉苹果成条放或切割成小段放到锅上蒸，煮熟后在吃。
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大樱桃：味儿甘醇、营养丰富。它既含碳量水化合物、蛋白，也带有钙、磷、铁和多种营养元素。它归属于平静的新鲜水果，因此 针对腹泻的人而言，是彻底能够服用的。