牙龈一碰就出現酸痛，造成这类原因最普遍的便是牙周炎，根尖周炎的原因导致的。普通百姓的老话便是漏神经了，这会使牙越来越出现异常的比较敏感，出現这类状况的情况下，一定要到医院门诊开展优良的查验，能够根据一定的方式来医治，平常日常生活之中吃过东西之后要漱口清洁，平常要培养刷牙的习惯性。
牙龈一碰就酸痛该怎么办
1、漱口清洁：
口含一定量的漱口液，煽动脸颊与唇边，运用水与牙、牙龈、口腔黏膜的充足触碰与流水的冲击性能量，使残余在口腔中的食材碎渣与一部分牙渍足以清除，培养优良的生活方式每一次进餐后都应漱口清洁。
2、刷牙：
是维持口腔健康的最有效方式，优良的软毛牙刷与正确的刷牙方式能刷除牙斑菌，牙渍，食材碎渣及一部分黑色素，另外还能推拿牙龈，推动血液循环系统。
刷牙方法：选用竖刷法，软毛牙刷牙刷毛置牙槽粘膜上呈45度，随后沿牙龈向方旋转 以水平方向前后左右挪动，每一个一部分反复8-10次，刷牙时间应在每天临睡前与早晨起床后各一次，每一次2-3分鐘。3.洗牙剂 以美白牙膏应用数最多，是刷牙的輔助用具，具备磨擦除去牙菌斑、牙渍结石的清理功效，能够降低龋病、牙龈炎的产生与发展趋势。
3、软毛牙刷：
健康保健软毛牙刷头短而窄，每束软毛牙刷都紧聚大柱型且长短相同，相互之间间距很大，软毛牙刷应用后应脱水毛上的水份，刷头往上放进漱口杯中，且每三个月应拆换一把软毛牙刷。
4、培养优良的咬合习惯性
改正偏侧咬合，两边更替咬合每天的饮食分配不但要考虑到充裕的营养成分十分，并且要自身比具备一定强度和适当甲基纤维素的食材。
5、牙齿之间清理：
刷牙无法清除牙齿之间邻面的牙斑菌，可选用牙线棒紧绷根据邻牙点接触进到空隙，上下触动作拉距或姿势的消除邻面的废弃物。
6、推拿：
牙龈推拿可促进牙龈上皮细胞角质化变厚，血液循环系统加速，提高牙龈对刺激性的抵抗能力。除刷牙推拿外，手指头推拿和锥状橡皮擦按摩仪实际效果更强。用清洗的示指放到牙龈上，从根方位冠方柔和推拿，或转动推拿，龈乳头及根分岔露出的牙龈可应用锥状橡皮擦按摩仪。每牙推拿1—2min 。