全身发麻是一种生理现象，这既可能是由于个人素质及其自然因素所造成的，也可能是由于病人自身存有着脑制氧不够、颈椎病、精神性病症所造成的，出現这类问题，一定要开展积极主动的医治，不然放任不管得话，极可能会造成病情严重，造成一些别的的病发症，严重危害病人的身心健康！
一、全身发麻是什么原因
1、心理障碍可能。
2、病理学原因:心脑血管病变致头部的血供不够而造成功能问题的可能不大，但不可以以外；颈椎病可能存有，因为椎动脉更血不够，导致病症，由于如今年青人长期性的去看书、上外网等姿态不对，导致年青人的颈椎病的概率上升，能够到医院门诊拍颈椎骨正侧双斜位片看一下；也有一种可能便是神经原性可能，到医院系统的检查一下；也有便是可能头部的实际性变病包含先天性或后天病症，到医院门诊先做一头部CT扫描再看。
3、自然因素：由于现在天气的转变等导致的生理性的调整失调可能。
二、如何减轻全身发麻
1、维持心情舒畅，充足歇息睡眠质量。定期量血压。摄入低脂肪或中等水平发热量饮食搭配，因发热量太高易长胖，造成心脏血管的压力提升，非常容易促进血压上升。
2、适度的健身运动，洗脸水不必太凉或太热了。维持排便通畅，防止便秘。不抽烟、不嗜酒、防止紧张焦虑。
3、留意饮食搭配应口味淡-低盐低脂肪。饮食搭配标准是“四低一高”即低脂肪、低热量、低胆固醇、少糖、高纤维饮食。常饮降血压粥，莴笋，红萝卜这两种都是有非常好的降血压功效，能够和梗米一起熬粥，能具有非常好的降血压功效。
三、全身发麻饮食搭配常见问题
1、多采用优质蛋白
蛋白是人的大脑记忆力逻辑思维的基本物质，蛋白质食物可使大脑皮质处在优良的生理学激活状态，并且蛋白生理学效价高，消化率高。普遍肉多、禽、蛋、奶、鱼、虾。
2、摄取必须脂肪酸和大豆卵磷脂
带有丰富多彩必须脂肪酸的食材如白芝麻、核桃仁、松籽、猪腰、墨斗鱼及榨取的食用油、植物油、亚麻油等。此外，鸡、兔子肉、泥鳅带有较多的脂肪酸、a亚麻酸。
小动物的肾、血、脑、草虾、深海鱼(三文鱼、黄鱼、金枪鱼、蓝鳍金枪鱼)等带有较多的DHA和EPA。含大豆卵磷脂丰富多彩的有鸡蛋黄、杜蛎、花生酱肝、肾、脑、豆类食品等。
3、控制特制生产加工糖
多摄取谷物、新鲜水果、桂圆、平菇、蔬菜水果、纯蜂蜜及未深度加工的谷物等。
4、保持血液的微偏碱
多食碱性食品如蔬菜水果、豆类食品、牛乳、菌藻类植物、荼叶等。