人们生活水平的提高，意味着人们就过得很快乐吗？其实也不一定的，虽然生活水平提高了，但是，随之令人烦恼的是一系列的疾病发生，还有就是人们会越来越胖，这样不仅影响着人们的身材，还影响着人们的健康，所以，一定得要减肥，要选用好的减肥方法，如中医减肥，我们老中医减肥秘方的效果是很好的，老中医减肥秘诀，使你快速瘦到两位数。
减肥的4大误区
1、有人说，一日三餐中，少吃一二顿饭，这是减肥的好办法。对吗?
不对。许多节制饮食的人，往往早饭或中饭不吃，肚子一直要饿到晚饭的时候。然后她吃晚饭时会狼吞虎咽地吃得很多。要是早中饭不饿肚子，晚饭也不会吃这么多。一天中只要有一顿暴食，就会促使脂肪的生成，并且胆固醇也会增加，结果适得其反。
2、有人说，身体太胖是由于过多的水分引起的，因此要减肥最好的办法是服用利尿剂。
不科学。一个人服用利尿剂过量，会引起严重脱水，这是很危险的。如果你确实怀疑自己是水肿的话，最好还是去医院检查一下。
3、有人说，节制饮食最佳方法是吃那些含碳水化合物很低的食物吗?
这样做不好。有些节制饮食的人，向人们推荐说，要严格限制碳水化合物。然而，没有证据表明，这样的节食效果比同样节制热量的摄入要来得好。事实上，缺少碳水化合物，会引起头晕、目眩、嗜睡的毛病，同时还会增加肾脏的负担。
4、运动减肥就行了，多运动就能减肥。
运动可以减肥是大家的共识，但是，做有氧运动想要达到减肥的效果需要一次持续半个小时以上，因为半小时后人体才会大量消耗脂肪。并且运动减肥需要长期坚持，这恰恰是很多人做不到的。并且“行久伤筋，久站伤骨”,过量或过于激烈的运动还会损伤身体机能。
节食有损健康并且易反弹，运动减肥太累而且难以坚持，要摆脱这些减肥误区，就要找到一个科学有效并且适合自己的减肥方法。
中医是如何理解肥胖的
中医认为，胖人多痰湿，痰瘀生热，胃热则易饥，饥则纳食增加，纳食过多则伤脾，伤脾则脾主运化的功能失常，脾运失常则水湿内停，水湿聚而成饮成痰，故久而久之，形成肥胖。肥胖可大致分为胃热滞脾、脾虚不运、痰浊内盛、脾肾阳虚、气滞血瘀等五大种类，但究其根源，在于内虚实热。
中医如何治疗肥胖
针对肥胖本虚标实的特点，治疗当以补虚泄实为原则。补虚常用健脾益气，增强脾胃运化。泻实常用清热去湿化痰之法，结合行气、利水、通络、化瘀等方法，以去除体内的病理性性痰浊、水湿、淤血等。其中祛湿化痰清热是治疗肥胖的最常用的方法。
快速经络埋线+中药相结合就是其中一项健康有效的方法。
什么是快速经络埋线
快埋疗法，是由传统埋线疗法改良而来，是在传统针灸手法，“留针”和“埋针”的基础上建立和发展起来的。通过专用针具和线体在穴位内产生持久、柔和、缓慢、良性的刺激，达到疏通经络气血以治疗疾病的一种治疗方法，属中医特色外治方法之一。
功效：持续提高腧穴的兴奋性和传导性，良治其神、另其易行、调其经脉，通其气血。
操作部位：穴取腹部两侧足阳明胃经（天枢、太乙、梁门）、大腿两侧足阳明胃经（髀关、伏兔）、任脉（关元、气海、下脘、中脘、上脘）
优势：快埋疗法是改良传统埋线疗法，患者疼痛感轻，操作方法简便，副作用小，整个操作过程仅需5-10分钟，每次操作间隔时间长，患者无需频繁往来于医院，满足现代人快节奏、高质量的生活。
现在这个社会生活节奏飞快，上班族的生活压力非常大，平时连运动的时间都没有了，那么，应该怎样来减肥的呢，这样，中医减肥就可以帮助到你，可使你不运动，也不用节食就能瘦下来的好方法。