乌梅干山楂果茯苓甘草全是较为普遍的食物，把这种食物放进一起，具备非常好的保健养生的功效，有一定的养颜美容的实际效果，具备消除血液里的一些残渣的功效，在防止心血管疾病层面也可以有一定的实际效果，此外在促消化，化痰止咳，防止呼吸系统疾病层面都能充分发挥一定的实际效果和功效。
乌梅的作用：
1、防脆化
若要真实的享有长命，也不应当受脆化病的摧残。吃乌梅干会刺激性颌下腺雄性荷尔蒙的代谢，而这类雄性荷尔蒙能防止脆化。因此 从今天起就每日吃一个乌梅干吧。
2、清血
当代人喜爱吃的东西不外是特制食品如精白谷物、精白吐司面包、精白鲜面条、精白砂糖、有机化学调味品及畜类食材。吃完这种食材会导致血液里的内毒素猛增，生活久了，血液循环系统恶变而造成酸素。每日吃一个乌梅干可协助清理血液，使血液流动率世界多极化，清除过多的酸素。
甘草的作用：
1、健脾养血
用以心气虚，心悸怔忡，脉结代，及其脾胃气虚，怠倦困乏等。
2、轻重缓急止疼
用以胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等，常与芍药同用，能明显提高治挛急疼痛的功效，如芍药甘草汤。
山楂的作用;
1、山楂果可单味或与别的食材、药品搭配以提升其饮食疗法功效。如山楂干、果丹皮、山楂卷等都是有清脑、降血压、降低血脂、温和血管、促消化等作用，是动脉硬化，消化不良和缺乏胃液病人的理想化食品。山楂果单味加老红糖做成独圣散，可活血化瘀、推动胃口、促进消化，适用生完孩子积血、停阻的儿枕痛。
2、山楂果加麦芽糖、电音之王等做成的焦三仙，能用干消化不良、饮食搭配停滞不前的腹满、暖气片、食欲食等症;山楂果与枳壳般配能化滞散瘀，用以食滞腕腹圆润，山楂果与甘松般配能助消化、积腹满涨痛;山楂果与羌活般配能行血止疼;加川芎能散淤止疼，用以产妇恶露不止、儿枕痛。
上边內容中我们很详尽的给大伙儿详细介绍了有关乌梅干，山楂果，也有甘草的详尽作用，假如知道这三种食物究竟有什么作用得话才可以更合理的服用，乌梅干能够 用于泡水喝，甘草也是能够 用于泡水喝，这一山楂果一样能够 泡水喝，假如大伙儿喜欢的话，还能够将山间食材用在一起泡水喝，作用将会更好。