中医药养生一直都是朋友们关注的一个养生点，中药汤剂是一种比较古老和传统的养生方法，它能够充分的适应患者病情的需求，并且疗效快，还容易被人吸收，作用性也比较强，所以中药汤剂特别适用于多种慢性疾病。但是服用中药汤剂也是要科学的使用，服药时间、服药温度、服药剂量还有药材的选择都是有要求的，我们一起来看一下！
1、科学的服药时间
服药时间应根据病情来决定。病在上焦的(心、肺部)，欲使药力停留较久，宜饭后服；病在下焦的(膀胱、肠)，欲使药力迅速下达，宜饭前服；清热解毒药、润肠泻下药、滋补药宜空腹服，此时胃中空虚容易吸收。所谓空腹服即指早饭前一小时或晚饭后一小时服药。特殊药物应特殊服用，如助消化药在服药前应少量进食以助药效；驱虫药应在早晨空腹服，服药前应喝点儿糖水，这样可以提高杀虫的效果；攻下药在得大便后应立即停服；安神药、滋补药、延缓衰老的药物都宜睡前服用；安眠药应在睡前2小时服用；治疟药应在发作前2小时服用。急诊用药则不拘时间，慢性病多服丸、散、膏、酒者，应定时服用。如遇汗难出者，可缩短服药的时间，以利于发汗。
2、舒服的服药温度
汤剂在治疗一般疾病时均宜采用温服法，对有特殊治疗需要的应按特殊的服法服用。凡属理气类药，热则易舒，凉则增滞；活血、补血、凉血、止血类药，寒则瘀滞，热则沸溢。凡服解毒剂，俱宜冷服，可使毒物之瘀滞易于排出，热服则增毒物之宜散。凡热性病宜冷服(如四虎汤)，而寒性病则宜热服，发散攻下，以助药力。行血通络达筋骨者宜热服，收涩固精止血之剂则宜冷服。除烦止渴祛暑之剂宜热服，解表药多属辛散之品，功能疏散肌表，宜热服；清热药和消暑药宜冷服。大热病用寒药应温服；大寒病用热药应冷服。对于不应冷服的汤剂在服用后会引起胃肠刺激，出现腹痛或呕吐，用生姜擦舌可止。
3、恰当的服药剂量
中药汤剂均是煎煮2～3次后的合并液，再按临床需要分次服药，一般来讲，每次以服用100毫升为宜，但有的病症也有例外。发热病人服清热解毒剂时，药液可稍多些以助药力；生津止渴药，药液量也应多，并可代茶频服。身强者服药多些，身弱者如儿童和重病人，服药量应少些。一般儿童1岁以内用成人药量的1/5，1～3岁用成人药量的1/4；4～7岁用成人药量的1/3；8～10岁用成人药量的一半；10岁以上就可以用成人药量了。正确的服药次数：一般汤剂一日分早晚两次服用，清热解毒药可每日服3～4次。补液药应早晚各服1次，发汗药可加服2～3次，含咽药汁可少量多服几次。
4、准确使用药引子
药引的种类繁多，应用的多寡也不一，有用二三味或多味药作引者，但以单味药为多。例如生姜有发汗解表、温中、温肺止咳之效，治疗风寒感冒、胃寒呕吐时，常用生姜2～3片为引。葱白能散寒通阳、解毒散结，治疗感冒风寒、小便闭塞不通时，常用葱白5～7根为引。而在辛温解表药中，同时加入生姜、葱白，可更增强发汗解表作用。粳米有益气健胃之功，治疗火热病症，需用大剂量苦寒药时，常取粳米一小撮为引，以保护胃气。大枣能益气补中、养血安神、调和药性，使用甘遂、芫花、大戟等峻烈药时，常取大枣10～15枚缓和药性，以防中毒。食盐有清火、解毒之效，治疗肾阴亏虚的六味地黄丸、杞菊地黄丸，宜用温淡盐开水送服，取其咸能入肾。食醋能散瘀止痛、收敛固涩，治疗妇女带下、血热崩漏、蛔虫腹痛病症时，常取食醋1汤匙作药引。红糖能补血、祛瘀，治疗产妇恶露不畅、小腹冷痛等症时，常取红糖20～30克为引。
综上所述，运用中药汤剂去治疗疾病是一个系统工程，就像上文所提及的，每一环都不可缺少。服药的时间应该根据病情决定，关于服药的温度，一般都建议朋友们采用温服法。还有服药剂量是要根据患者的病情去决定，最后要准确的使用药引子，不用的疾病所需的药引子也是不同的，我们都需要注意这一点，所以一定要结合自身的情况去选择合适的中药汤剂。