肾虚是我们常听的一个词语，在我们的周围，肾虚的人非常的多。刮痧作为我们传统中医的一种疗法，对调理肾虚也是很有帮助的!那么对于肾虚应该如何刮痧呢?今天就给大家分享4组穴位，帮助大家快速调理肾虚病症。
穴位组合一：太溪、复溜
方法：
刮痧的时候，我们可以利用刮痧板从复溜这个穴位刮拭到太溪穴，手法要灵活，刮拭的力道要均匀，由轻渐重，边刮边蘸油水。
刮到皮肤潮红，稍有充血即可，每个部位刮痧时间不要超过10分钟。常刮该穴位组合，具有补肾益阴，温阳利水，疏通肾经的功效。
穴位组合二：肾俞、膀胱俞、气海、中极、阴陵泉、委阳、然骨、足三里
方法：
刮痧时，先刮背部肾俞至膀胱俞，再刮腹部气海至中极，然后刮下肢内侧阴陵泉，然骨，最后刮下肢外侧委阳，足三里，刮至出现痧痕为止。常刮该穴位组合，具有强腰补肾的功效，可调理肾虚不足所致的腰痛水肿，阳痿遗精等症。
穴位组合三：足底
方法：
建议先用温水泡脚15分钟左右，擦干脚，在脚底抹上刮痧油，以涌泉穴为中心，先左脚后右脚进行刮痧，以感到酸、麻、胀、痛的感觉为度，每次刮拭10-20分钟。常刮该穴位组合，具有养肾强肾的功效。
穴位组合四：肾俞、三焦俞、膀胱俞、中极、气海、关元、足三里、阴陵泉、太冲
方法：
刮痧时，先刮背部肾俞、三焦俞、膀胱俞，再刮腹部的中极、气海、关元，最后刮小腿部的足三里、阴陵泉、太冲，刮至出现痧痕为度。常刮该穴位组合，具有强腰补肾的功效，适用于肾虚不足所致的腰痛水肿，阳痿遗精等症。
延伸阅读：刮痧禁忌
第一，饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;
第二，皮肤病患者不适合刮痧疗法;有静脉曲张、水肿、糖尿病及心脏病患者自己不要刮痧，要找专业技师;
第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;
第四，低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;
第五，孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。
温馨提示：由于刮痧板对皮肤的刺激作用，刮完后2～3天内患处会出现疼痛感，属于正常反应。