孕妇在平常日常生活之中应当立即的开展补水保湿，假如确实讨厌喝白开水，能够在水中添加一些其他的食物，那样既可以确保补水的用途，又可以补充一些维他命和矿物，例如能够喝一些，红枣泡水，能够喝一些柠檬泡水这些，全是比较好的健康保健人体的方式，可以提升孕妇的免疫能力。
孕妇可以用什么泡水喝
1、羊汤
原材料：牛肉、葱姜、调味料
作法：将牛肉清理干净，放入锅中放水和葱姜煮开再捞出预留；锅里放冷水添加牛肉烧煮一个钟，舀去白沫子，加葱姜再再次熬煮至滋补汤变奶白色；调料起锅就可以。
牛肉属性热，合适体质虚寒的人到冬天服用，能够暖身养胃、滋阴养血补肾壮阳，温胃保暖。
2、枸杞红枣乌鸡汤
原材料：枸杞子、大枣、乌骨鸡、姜片
作法：乌骨鸡清洗放进冷水烧开捞出；枸杞子用温开水侵泡，大枣姜片清理干净预留；锅中放进冷水煮沸，放如全部原材料烧煮3个钟；最终调料就可以。
乌骨鸡带有丰富多彩的维他命和蛋白，和一般鸡脯肉对比脂肪率较少，可以防衰老，避免 骨质疏松，枸杞子和大枣针对气血虚血亏的人有很好的功效。
3、山药胡萝卜鲫鱼汤
原材料：山药、红萝卜、草鱼、枣、生猪肉、姜片
作法：全部原材料清洗解决预留；锅里放水烧开，除草鱼外的原材料所有放进煲煮；草鱼煎制至双面金黄色再放进火锅中；大火烧煮30分钟再调料就可以。
草鱼活血通络、健脾利湿，红萝卜和山药都健脾胃补肾，一起熬汤后养生保健的功效甚高。
近些年，用绿色植物果子或是花叶子泡浸而成的花草茶备受女士钟爱，而这类茶既芳香鲜灵又具备健康养生功效。茉莉花茶具备稳定精神、健脾胃行气的功效，味儿幽雅清香、沁人肺腑，在冬季可以消除烦闷、令人心情愉快。玫瑰不但漂亮，玫瑰花泡茶也可以活血化瘀散瘀、行气开郁，备受女士钟爱，但要留意生理期血多的女士不适合服用。