医学指导：西南医科大学附属中医医院脾胃·风湿免疫病科主任肖国辉教授
1.萝卜茶
食材：白萝卜100克、绿茶5克
制法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将绿茶用水冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次，不拘时限。
功效：清热化痰、理气开胃
2.芦根蜜糖茶
食材：鲜芦根25克，蜂蜜适量
制法：将材料加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用。
功效：生津清热、润肺利咽
3.姜苏茶
食材：生姜、苏叶各3克
制法：将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用，每日2剂，上下午各温服1剂。
功效：疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒者。
4.桂花茶
食材：桂花3克、红茶1克或绿茶3克
制法：用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可饮用。
功效：适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛者。
5.桔红茶
食材：桔红3-6克、绿茶5克
制法：用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂随，不拘时限。
功效：润肺消痰、理气止咳，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。