人体血液循环系统是一个由动脉、静脉和许多微血管及各种组织细胞组成的整体。我们每个人出生时的血管内皮都是光滑干净的。
随着不健康生活方式和行为的流行，人们的饮食结构发生着剧烈的改变，高脂、高糖类食物以及一些深加工食物摄入量的增多，使我们每个人的血管都受到了空前的挑战。
有这6种病，血管老的快
血液中的脂肪和胆固醇会慢慢沉积，使血管壁慢慢变厚，血管腔慢慢变窄，每年变窄1%～2%，有高血压、糖尿病者更为严重，每年变窄3%～4%或以上。
当动脉血管阻塞70%以上，血流量过少时，就会出现胸闷、气短、头晕、头痛等不适的感觉，更严重的可诱发脑中风、心肌梗死等疾病。
高血压
高血压是引发急性心肌梗死和脑血管病的导火索。以脑血管为例，高血压患者发生脑梗死或脑出血的几率是正常人的4-7倍。
血脂异常
高胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，会增加心脑血管病的发病危险。
糖尿病
高血糖不仅累及微血管，也能导致大血管病变，其危害不在高血压之下，其心肌梗死的发生率要比正常人高2-3倍。
肥胖
肥胖易与糖尿病、血脂异常、高血压结缘，使血管老化的程度也大大提高。
吸烟
烟草和烟雾中有多种有毒和有害物质可刺激身体自由神经，使血管收缩、痉挛、小动脉变细，血液中含氧量减少，损害血管壁，导致血压升高，脑血管舒缩功能障碍及加速动脉粥样硬化等。
极端情绪
情绪起伏大、精神压力大、经常性熬夜可加速血管老化，增加心脏性猝死的危险。