合谷穴是人体的一个关键穴道，具体地址在手臂的第一和第二骨掌中间，但是更贴近第二骨掌，大约在它的正中间位置。从推拿实际效果看来，给身体产生的益处十分极大，例如能够 镇定止疼、通脉活经、清热去火、调合血气等，此外在医治严重感冒放层面也是有非常好的作用。
一、内关穴的精准定位
标准精准定位：合谷穴在手臂,第1、2骨掌间,当第二骨掌桡侧的圆心处。
合谷穴坐落于手臂第一、二骨掌中间，近第二骨掌当中点处;或当拇、无名指闭拢时，在第一骨间骨间肌突起之中央处;或以一手的大拇指指骨关节病纵纹，放到另一手拇、无名指中间的指蹼缘上，当大拇指尖下是穴。
合谷穴坐落于手臂，第二骨掌桡侧的圆心处。简单取法：落差拇、无名指闭拢，于最高处取之。血压以一手大拇指手关节纵纹，放到另一手的拇、无名指中间的指蹼缘上，屈指当大拇指尖尽处是穴。
二、内关穴的作用与功效
合谷穴有镇定止疼，通脉活经，清热解表的功效。
合谷穴有疏风解表、清泄肺气虚、通降胃肠功效。
手阳明小肠经贯颊，历经脸部和唇、鼻与足阳明经相联络，足阳明经别系目系，手阳明络脉入耳中，又手阳明经筋结于颊、頄(鼻旁颧部)、颔部(颞颌关节)。“经络所经，主冶所及”，故合谷穴可用以医治面脸五官众多病证。
女性以血为本，妇科病多由气虚血瘀引发，合谷穴为手太阴经原气所发，因此 擅于调合血气、通脉止疼，用以妇科病的医治。
手阳明经属肠子，《黄帝内经灵枢·九针十二原》：“凡此十二原者，主冶五脏六腑之有疾者也”，故合谷穴可医治肠子腑病]。
阳明经多气多血，合谷穴擅于调合血气、通脉止疼，故可用以中风偏瘫或上肢骨关节病等。
手阳明小肠经与手太阴肺经相表中，肺主表，主外感风寒湿邪在表诸疾，取之补虚通脉以祛邪，是医治外感风寒表证的主穴。
内关穴有通窍醒神、清泻阳明、散风止痛之功，治症颇多，以面口主导。
合谷穴、太冲穴各二穴，名叫四关，因其能大启用也。曾有患发烧感冒者，战而未汗。医刺合谷穴，针甫下，战慄立止，稍捻转，汗大出，语言一切正常，较少时入睡，隔日能食，但体弱多病耳。