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这个雪花飘飞的冬季,怎么炖羊肉最补身体?

在这大雪飘飞的冬天,炖上一锅醇香的羊肉,一家老少围坐炉子旁边,吃羊肉、喝羊汤、愉悦谈笑,老婆孩子热炕头已经是幸福,更何况还有羊肉吃,有羊汤喝,象我这样胸无大志的又在青年和中年的边界徘徊的男人来说,也是一种温馨浪漫的幸福。

或者约上三两好友,炖上一大锅羊肉,再熨上一壶老酒,羊肉大块吃,老酒大碗喝,天南海北的神聊,一起品味古今多少往事,一起感慨人生起落沉浮,或者一起静静的听那雪花飘落的声音,也是一幅质朴而唯美的画面。

在这样的季节,是最适合吃羊肉的季节。羊肉性温,具有补气血补体虚之功效,既能御风寒,又可补身体。根据中医古籍记载,羊肉可以益肾气,补形衰,祛寒冷。

对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

怎么吃羊肉最好,这可是有讲究的。一般情况下,羊肉炖萝卜是最好的选择。

食材简单:仅需要羊肉、萝卜、生姜及个人喜好的佐料;

加工简约经典:生姜与羊肉先下锅翻炒数分钟,再加些白酒或者黄酒继续翻炒,以去膻味,后加入水炖煮,至肉6分烂熟,再加入萝卜块,继续炖煮直至依据个人喜好的烂熟程度,再依据个人喜好调放盐、味精及其他的佐料,即可起锅享用。

搭配科学合理:羊肉偏温,且稍油腻,而萝卜偏凉,去油腥,两者搭配温补而不燥,荤素适中,不油不涩。

味道纯正:这样炖出来的羊肉,不会被其它香料或者佐料所覆盖和影响,保留了羊肉的味道纯正,同时也因为萝卜的加入,使羊肉羊汤不会油腻,而且味道更加鲜美。

这道羊肉炖萝卜,男女老幼都适宜。

如果身体虚弱,或者阳气不足的人,想要冬令滋补,也可以做成药膳。药膳的方子,早已给出,大家可以点击查看:

适合女性补血养颜的药膳

一个适合男人的药膳方子,值得收藏!

绿蚁新醅酒,红泥小火炉。晚来天欲雪,能饮一杯无?

不要辜负了这白雪飘飞的季节,也不要辜负了这个平淡但真实的世事,就在今今夜,炖上一锅羊肉吧。

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