中医之所以神奇，往往在于其能根据人体外在特征，准确判断出身体状况。其实，一个人的脸色、走路、站姿和坐卧都会透露出人体的不少信息。人体就是一个不保密的机器，医生可以从一些外在特征看出身体的不适，帮助诊断，而我们也能从日常生活中，以此来对可能的危险做预防。
近日，美国整形外科协会的专家经过研究，总结了8种走路步态，能为我们提供一些健康预警信息。
通过走路看出身体毛病的原理在于：因为肌肉力量、身体因素、协调能力等方面的不同，我们每个人都有不同的走路姿势，这可以推测出身体的一些健康信息。
线索一：走路速度很慢
预警：寿命短
美国著名大学匹兹堡大学根据数项研究总结出：在75岁以上的人群中，走路速度的快慢可以很好的预测寿命长短。正常情况下人走路速度是大约每秒1米，低于0.6米/秒的人死亡的可能性会增加，因此可以多注意下家中老人的走路速度。
线索二：走路时手臂不摇
预警：后背下方存在问题
我们走路的时候为什么会摆手臂呢？这个小细节其实隐藏着大道理。
现在生理学家普遍认为：我们走路的时候，左脚向前迈的时候，脊柱就会向右旋转，同时带动右臂摆动，右脚前迈也是类似。因此，如果有人行走的时候手臂不怎么摇摆，有可能是后背难以移动，要警惕后背可能出现安全隐患。
线索三：脚掌先拍打地面
预警：椎间盘突出或中风
正常情况下，健康的人走路迈步的时候，首先是脚后跟落地，而如果是脚掌先落地，很有可能是因为肌肉控制力量不足导致。这有可能是中风发作或椎间盘突出，引起的肌肉神经功能受损。
线索四：步幅小
预警：膝盖骨骼退化
走路的步幅如果太小，有可能是膝盖骨受损导致。我们走路的时候，脚后跟落地时膝盖会保持笔直，如果不少，这有可能是臀部的伸展功能受到限制或者膝盖骨受损，自己可以测试一下，如果出现此问题，可以通过中医推拿来解决。
线索五：罗圈腿
预警：骨关节炎
我们常常会注意到有些人走路时有“罗圈腿”，事实上这可能是膝关节炎造成的。整形外科专家认为罗圈腿通常是膝关节炎导致，人群中有高达85%的人或多或少患有膝关节炎，由于膝盖长期磨损导致，如不影响生活则并不需要治疗。
线索六：内八字
预警：风湿性关节炎
据统计，高达85%的风湿性关节炎患者会有“内八字”的特征，这在医学上称为“膝外翻”，表现为小腿无法伸直，出现常说的“X形状腿”，双膝并拢，二次元文化中这甚至是一个“萌”元素，但是要警惕是否患上风湿性关节炎了！
线索七：踮着脚尖走路
预警：大脑可能有损伤
踮着脚尖走路，需要绷紧肌肉，如果不是特意踮起脚尖，则有可能是脊柱或大脑受到损伤。刚学会走路的小孩子经常会出现这种步态，这属于大脑发育的正常情况，不需要太过担心，可带孩子到儿科进行排查。
线索八：跳跃着走路
预警：小腿肌肉绷太紧
我们高兴的时候有时候会“忘乎所以”，跳着走路。但平时也如此走路的人则要注意是小腿肌肉过度绷紧。这种步态多见于女性，专家认为这可能和长期穿高跟鞋造成的小腿肌肉过度紧绷有关，由于肌肉紧绷，脚后跟落地就会迅速抬起，造成这种步态。建议还是少穿高跟鞋为妙。