中国阿尔茨海默病协会发布声明：推荐自觉有记忆力或认知能力下降的老年人每半年进行一次记忆体检。
早在20世纪后期美国等发达国家已将记忆检查列入公民年度例行体检项目。
如果自觉记忆力已经出现问题，千万不要讳疾忌医，及时去医院进行记忆检查。
当老人已经出现明显的记忆力差但仍不太影响日常生活时，医学上称这一阶段为轻度认知障碍，是介于正常衰老和痴呆之间的阶段。这时，就应该给予充分的关注，预防记忆力进一步减退。
有什么方法能预防呢
保持血管“健康”
随着年龄增长，人的血管会逐渐出现老化，与年龄相匹配的动脉硬化是人衰老的正常现象。但如果长期大量饮酒、吸烟，出现“三高”（也就是糖尿病、高血压、高血脂），会让血管长期浸于各种危险因素中，出现斑块、狭窄、闭塞，发生脑卒中（俗称中风）。卒中对于认知功能是一次打击，是导致记忆力下降、发生痴呆的重要因素。保持血管健康，应该说是预防痴呆中最应该做的。
好心情很重要
好心情会让人感觉头脑清爽，相反长期心情抑郁、生活在压抑中的人更容易出现脑功能衰退。如果心情不好有一段时间了，感觉难以自我调解，那就去医院寻求医生的帮助吧！抑郁就像感冒一样，可治疗，且不可耻。做一个快乐的老顽童吧！
多参加社交活动
例如与朋友们交谈、参加各项老年活动、参加社区志愿者活动等等，可以增加人的注意力。
保持兴趣爱好
坚持用脑，保持至少一项兴趣爱好，对事物常保持高度的兴趣及好奇心。如果可以坚持阅读、看报、上网、下棋、猜谜等脑力活动就更好啦！如果这些有难度，没关系，在家中常和家人交谈就很有用。已经出现问题的老人常常变得沉默寡言，不爱说话，胆小、退缩，作为家人，多给予关爱和鼓励，多和老人说话，保持语言功能的活跃。
体育锻炼
研究显示，一定程度的体育锻炼能明显改善脑萎缩。如快走、慢跑、游泳等有氧运动，以及坚持打太极拳，均对改善记忆力、逻辑思维能力有益处。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画、折纸等也都是不错的健脑运动。