每次跟别人讲话都不敢靠得太近,深怕口腔中的异味吓到对方?
其实口臭起因可分为胃热跟心火两大类型:胃热主要是因为吃进太多高油脂或是辛辣的食物,造成胃部积累过多的热气,而导致口臭;心火型则是肇因于长期的压力过大造成口干舌燥,由于唾液减少让口腔无法杀菌,故产生口臭。
今天给大家分享几个有效去除口臭的食材,让你告别口臭烦恼!
4种去除口臭食材
昆布
昆布中丰富的纤维质能够有效促进肠胃蠕动,加强消化系统机能,让体内的废物能够加速排出;而昆布富含的黏液,也能够促进唾液分泌,达到口腔杀菌、预防口臭的效果。
柠檬
酸酸的柠檬具有良好的杀菌效果,有效清除口腔细菌,减少口臭的产生;此外,清新的香气与引发食欲的酸味,可以加强唾液分泌,让口腔杀菌效果更加分。
绿茶
饭后来杯绿茶真的能够清新口气!这是因为绿茶独特的香气可以预防臭味在口腔中逗留,并抑制口腔细菌的繁殖,除了减少口臭机会还能预防蛀牙。
蘑菇
能够净化血液、促进细胞再生的蘑菇,对于增强身体的新陈代谢具有很好的效果,而其中含有的特殊物质,还能够抑制造成口臭的腐败物质生成,让你告别口臭困扰!
小仙女温馨提示:想要除口臭,最最关键的还是不能过饱,不能暴饮暴食。脾胃既伤,则不能消化食物,食物停积与肠胃,则变质变味,表现为口臭嗳腐(嗳腐指嗳气兼有腐臭味,即胃内带食腐的气味从口中排出)。