每一个人人体都是有多多少少的体内湿气存有，一般 是因为一些不太好的饮食结构或者生活方式造成的，如：用餐重囗味、洗好秀发沒有立即烘干、气体自然环境较为潮湿这些。具体表现在排便较为浓稠非常容易粘坐便器、舌苔发黄厚实、人体常常觉得精神不好，身体疲乏，皮肤瘙痒这些。除开食治疗法缓解体内湿气，火治疗法也是减轻体内湿气的一种方式。
一般状况下，艾灸是能够除去湿寒的。艾灸能够推动血液循环系统，输通经络，去湿气身体排毒，是很合理的一种中医养生保健方式 。那麼艾灸除湿气实际效果好么？下边让我们实际看来一下吧！
艾灸能除去湿寒吗
艾灸能够除去湿寒
艾灸确实具备逐寒去湿气、经络疏通、去除淤阻、益气活血的功效。针对外湿身体素质的人而言，实际效果比较显著，但是体湿的人则合适用中药调理。这也更是有些人艾灸祛湿合理，有些人失效的原因。
艾灸适用哪样湿浊
艾灸最可用与湿寒，次之是风湿病，艾灸不适感用以寒湿病人。
艾灸疏经舒经，暖经散寒，祛风、除湿，适用湿寒或是风湿病。而因为艾灸有助热，寒湿病人艾灸以后不但不可以除去湿寒，反倒会使热象病症更为显著。
艾灸祛湿实际效果好么
艾灸祛湿实际效果不错。
艾灸是一种综合型技巧，它是表皮短波治疗，推拿按摩，药品贴敷疗法三者融合，实际效果毫无疑问比单一技巧会更好。单一的推拿按摩，幅度不足得话无法抵达病所，表皮短波治疗功效单一，药品贴敷疗法药力集中化于一处，而艾灸则是三者的作用融合，因此 祛湿实际效果毫无疑问好些一些。
怎么判断身体有体内湿气
身体疲劳
假如每日都觉得人很疲惫，打不起精神，头也晕晕乎乎的，那便是身体有体内湿气的原因。
舌苔厚腻
平常人的舌苔薄白而润，假如舌苔厚腻像有冰拖动一样说明身体有湿。舌苔厚白而滑，表明是湿寒，舌苔黄厚腻，说明是寒湿。
大便黏软
若便后冲厕所时也有大便粘在便池上或是大便溏软大便不成型说明身体有湿寒，倘若总感觉排便难受，每一次都拉不干净又拉不出来时而且排便十分臭，说明身体有寒湿。
怎么判断体内湿气往外排出来 几回艾灸以后怎么判断湿寒刚开始往外排出来呢？
1. 在艾灸时出汗多，有些人体内湿气较为重又便于排出来，那麼在艾灸时便会出汗多将身体湿浊带出。
2. 疗后觉得心旷神怡，全部人已不昏蒙，全身上下都带劲了，那便是湿浊已排出来身体之外了。
3. 看舌苔，舌苔发白由厚腻变软了，嘴中没有粘腻了，那么就表明湿浊早已排出来身体之外。
4. 排便成型，为黄色不返光，冲厕所时已不粘在便池上也表明湿浊已去。