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中医补肾,养肾之吃,春季补养“剪春韭”

杜甫《赠卫八处士》“夜雨剪春韭,新炊间黄粱”中提到了春韭。何谓春韭?这和小品中“白云大妈”的“秋波”有着异曲同工之处,就是春天的韭菜。我们都知道,韭菜味甘、辛,性温,无毒。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效,所以又叫“起阳草”。为什么这里单提到春韭呢?

韭菜又被叫做“懒人菜”。它对生活条件要求很低,而且生命力和草一样旺盛,我想或许因为这样所以和野草长的有几分相似吧!只要种它一次,就可以割了又长,长了又割。固然韭菜在一年四季均可以食用,但以春天的韭菜最好吃。初春的韭菜最早感受到春季升发的阳气,碧嫩爽口,馨香味美,是人们在春天时必不可少的时令蔬菜。

自古就有“韭菜春食则香,夏食则臭”的说法,所谓“一畦春雨足,翠发剪还生”更是形容韭菜在春雨的滋润下,久割不伤、剪而复生的蓬勃旺盛的生命力。古人就特别喜欢在春天里食用韭菜。

《山家清供》载:“六朝的周颙,清贫寡欲,终年常蔬食。文惠太子问他蔬食何味最胜?他答曰:‘春初早韭,秋末晚菘’。”这可说是对于韭菜最有理解也最有风趣的评价。《诗经·豳风》四之日献羔祭韭。

《礼记》也说,庶人春荐韭,配以“卵”,大有用鸡蛋炒韭黄祭祖宗之意。春天气候冷暖不一,就需要养阳气,而韭菜性温,可以补肾助阳,最宜人体阳气的发散,所以《本草纲目》中这样记载“正月葱,二月韭”。就是说人们在春天最好多食用韭菜。

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