百合花是一种普遍的欣赏类的绿色植物，除开欣赏的使用价值之外，還是较为普遍的一种中药材，适度的吃些百合花对人体具备非常好的调理和健康保健的功效，对女士来讲，可以充分发挥养颜美容的作用，此外在清热去火，润肺止咳层面的实际效果也是非常好的，有利于推动失眠的治疗功效。
一、清热去火
百合花中的成分可以清热去火，民俗经常用百合花来除去一些因为食材食用残余的内毒素。
二、润肺止咳
百合花性平清润，主入肺心，能润肺润肺止咳化痰，鲜百合含粘液质，有镇定止咳化痰功效，适用肺结核、咳嗽、咯血等症，原有此病症的群体可以吃点百合花来减轻。
三、滋阴养血
百合花入心经络，能净心除烦，滋阴养血，用以热症后余热回收未消、神思恍惚、失眠多梦、心情压抑等症状。是保健养生的必需上品。
四、健胃消食功效
百合花带有阿拉伯胶及不饱和脂肪酸类化合物，服食后可维护胃粘膜，治疗胃病。有医治郁火型胃痛的作用。
五、增强免疫工作能力
百合花中带有的蛋白、碳水化合物和含糖量可合理的提高身体的免疫能力，协助大家抵御病症的损害。
六、养颜美容的作用
我们女性朋友了解，吃百合花是能够 养颜美容的，具备一定的滋补养生功效。由于百合花雪白娇艳欲滴，生鲜含有粘液质及维他命，对皮肤细胞基础代谢有利，油性肌肤的人多吃百合花对皮肤特别好。
七、提高睡眠质量的功效
百合花带有百合花苷，有镇定和摧眠的功效。每天晚上睡眠质量前服食百合汤，有大大提高睡眠质量功效，可提升睡眠，对失眠多梦拥有 非常好的功效。
八、防衰老功效
百合花有多种多样营养元素，如矿物、维他命等，这种物质能推动机体营养成分新陈代谢，使机体缓解疲劳、耐氧气不足工作能力提高，另外能消除身体的有害物，防衰老。是保健养生的首先选择。
九、抗肿瘤功效
百合花有利于抑止肿瘤体细胞的生长发育，能减轻放化疗反映，提升机体的细胞免疫工作能力，对各种各样肿瘤病症拥有 一定的医治功效。
十、防癌的功效
百合花中带有十分多具备特异性的黄酮，它能合理的抑止肿瘤细胞繁衍，具备很好的防癌功效。